第256章 倒功，前扑！[第3页/共3页]

对一个一百七十五斤的瘦子来讲，拔筋可比俯卧撑仰卧起坐这些的痛苦太多了。

这个低姿的搏斗姿式，也是王军特地教给统统试训队员的。因为畴昔的擒敌拳就是低姿搏斗姿式。

而这一套共二十动的擒敌拳，则是从最早的黑龙十八手。以及龙国会同了各派龙国传统技击家们，共同创出的军警拳法。

只见王军的双腿蓦地间同时发力，身材向前上方腾空平着扑出。

他已经能够一口气，持续做五个比较标准的俯卧撑了。仰卧起坐也能做两个了。

昨晚睡前，他还被教官叫去特地称了下体重。已经从一百八十斤掉到了一百七十五斤。

要不是王军当时盖这些墙时，特地夸大了要充足健壮的话。就那顶上蹲着的一排人，估计全数得掉到前面的粪池子里。

为了不被人找到，这些人也是想尽了各种体例。此中有人，乃至直接藏到了操场旱厕后墙的房顶上。

最早被找齐的阿谁班，就必须接管惩罚。而惩罚的内容就是，半个小时的低姿搏斗姿式，或者一百个俯卧撑和仰卧起坐。

五个班得晨练相对就简朴多了。就只要单双杠的第一练习，分红两组交来回回的做。各班明天的值班员，就是从最后的两名中遴选出来的。

东边的天气方才鱼肚白。试训队的起床哨就响了起来。

总之就是一句话，谁落在最前面。干的活就会别比别人多。