秋冬心血管疾病需警惕，健康防护与保险保障并行[第3页/共3页]

的摄取。设想一下，我们的身材就像一座斑斓的花圃，而水分就是津润这座花圃的清泉。只要让清根源源不竭地流淌，花圃才气朝气勃勃。以是，我们要像勤奋的花匠一样，定时给身材这座花圃浇水，制止（空调）受凉。同时，千万别熬夜过分劳累，要包管就寝质量。夜晚是身材停止自我修复的黄金时候，就像一台紧密的机器需求按期保养一样，我们的身材也需求在就寝中获得充分的歇息。如果我们老是熬夜，就像是让机器不断地运转而不停止保养，迟早会呈现毛病。