第154章 炼炁之法[第3页/共3页]
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“四师妹，五师弟，我们去那边，我指引你们！”，清玥和辰阳很听话的站了起来，跟着窦雪到了那边的院落，李梅想跟着小乐，但是刚想站起来，便放弃了这个设法
这十六字的意义是说打坐的时候，要达到静的境地，心要静，脑筋要空，鼻息呼吸均匀！每次打坐有三次入定的机遇，三次过后还没能进入入定状况，打消修炼。
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“沉心调息，三数为基。