第392章 :算不算垃圾食品[第1页/共2页]

“你看，这些新奇的肉和菜，它们富含丰富的蛋白质、维生素以及各种对身材无益的营养成分。吃了这些，会让你的身材变得更加强健、安康哦。”陈宇一边说着，一边拿起一块肉，向康康揭示着。

锅里倒入适当的优良食用油，烧至六成热，陈宇谨慎地将裹好浆的肉块放入锅中。肉块一入锅，立即收回“滋滋”的声响，金黄色的气泡敏捷包裹住肉块，香气也随之飘散开来。康康在一旁看得目不转睛，不断地咽口水。

说完，陈宇顺手把零食收了起来，然后回身对康康说：“明天师父就给你做一顿既安康又甘旨的大餐，好不好呀？”

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康康眨着大眼睛，似懂非懂地点点头，但他的目光却始终没有分开那些诱人的零食。陈宇重视到了这一点，笑着说：“实在也不是完整不能吃啦，偶尔吃一点还是能够的，但是绝对不能把它们当作饭来吃哦。”

接着，陈宇又指了指放在一旁的零食袋，持续解释道：“而这些零食呢，固然味道很不错，但是它们大多都增加了很多糖、盐和各种增加剂。如果吃太多如许的零食，对我们的身材安康可不好哦。”

吃着本身做的安康美食，康康终究明白，好吃的不必然如果“渣滓食品”，营养甘旨能够兼得。他看着陈宇，尽是崇拜：“师父，你啥时候教我做呀？”陈宇笑着承诺：“等你再长大点，现在先好好用饭。”

康康挠挠头，脸上暴露一副纠结的神采，他那小巧的眉头紧紧皱起，嘟囔着说：“我妈说这些东西没有营养，不让我吃，可我感觉它们真的好甘旨啊！”

“师父，你说这算渣滓食品不？”康康举着零食袋，一脸当真地问道。陈宇接过袋子，看了眼上面花花绿绿的配料表，笑着反问：“你感觉呢？”

炸至肉块大要金黄酥脆，陈宇将它们捞出控油，放在盘子里。他还特地筹办了两种蘸料，一种是用蒜末、辣椒面、白芝麻和热油激起出香味，再插手少量生抽和醋调制而成的香辣蘸料；另一种是用番茄、白糖和少量淀粉熬制的酸甜番茄酱。

陈宇看着康康敬爱的模样，忍不住笑了笑，然后悄悄地摸了摸他的头，和顺地说：“来，跟师父一起去厨房，师父给你讲讲这内里的事理。”

两人走进厨房后，陈宇翻开冰箱，拿出了一些新奇的食材，有鲜嫩的蔬菜、新奇的肉类等等。他把这些食材放在案板上，开端耐烦地给康康讲授食品的营养知识。

“康康，来尝尝。”陈宇号召道。康康迫不及待地拿起一块小酥肉，先蘸了点香辣蘸料，咬了一口，外酥里嫩，香辣的味道刹时在口中散开，他眼睛一下子亮了：“哇，太好吃了，比零食还好吃！”接着又蘸了点番茄酱，“这个也好吃！”