第19章 修心养性内在平和的力量[第5页/共6页]

典礼感能够为我们的行动付与特别的意义与持重感，从而加强自律与修心养性实际的结果。比方，我们能够在家中专门设置一个温馨、整齐的冥想角落，每次停止冥想练习时，都在这个牢固的空间里停止，并扑灭一支淡雅的香薰蜡烛，播放轻柔的冥想音乐，通过这些典礼性的元素营建出一种安好、平和的氛围，帮忙本身更快地进入冥想状况。又如，在浏览典范着作时，我们能够挑选一个特定的时候段，如每天早晨 8 点至 9 点，坐在书桌前，泡上一杯热茶，在温馨的灯光下，以虔诚、专注的态度开启浏览之旅，使浏览成为一种崇高而愉悦的精力享用。

浩繁的研讨服从与实际案例都确实无疑地证明了自律对小我生长和幸运的深远影响。在学术范畴，心机学家沃尔特·米歇尔（Walter Mischel）所停止的驰名的“尝试”便是有力的证据。尝试中，那些能够在年幼时揭示出较强自律才气，忍住面前引诱而未当即吃掉的孩子，在多年后的学业成绩、职业成绩以及人际干系等诸多方面，均显着优于那些贫乏自律的孩子。在实际糊口中，我们也不难发明近似的例证。那些胜利的企业家们，常常在时候办理、目标设定以及决策履行等方面都表示出高度的自律性。他们能够公道打算每一天的事情时候，有条不紊地推动各项停业，面对庞大多变的市场环境敏捷做出明智的决策，从而引领企业在狠恶的合作中脱颖而出。又如，在体育界，那些成绩斐然的运动员们，无一不是通过耐久严格的自律练习，节制饮食、对峙高强度的体能与技术练习，才得以在赛场上屡创佳绩，实现本身的活动胡想。

自律与修心养性，看似两个相互独立的观点，实则在深层次上存在着千丝万缕的紧密联络，二者相互影响、相互促进，共同构建起一个完整的小我生长与幸运体系。

3、自律与修心养性的内涵关联

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（二）借助典礼感强化自律与修心养性的实际