第2020章 20周日日记[第1页/共2页]

我好久不写日记了。

⑧我本身要把本身变得高兴一点，即便是在面具之下，焦炙的事情就不再想了，那是明智需求做的事情，明智卖力安排统统，履行的时候节制思虑范围，多想想欢愉的事情。每天阐发本身的情感并且学会本身安抚本身，或者设想着某小我，某个能完整符合完整依托的人，即便自言自语也比毫无依托好。颠末这件事情，我起码晓得，当有一小我能够依托和倾诉的时候，心态会好很多很多很多。

明天打算：

⑥无时无刻不打算，打算好时候，然后按着肯定好的行动去做，节制本身不去想其他的东西。有烦躁和焦炙，那就遵循之前在onenote内里肯定好的体例节制，首要的是在乎风险＋禁止本身的思虑范围。

⑤下一周的任务是跟上上课进度，普通预习和听写，功课普通完成。从下下周开端，补之前没做的清算，这周要把目次列出来。

不再去想他们了，已经决定完整放弃那就完整不再要有任何能够挽回的设法，这个东西是个大坑，完整离开它，不再想任何相干的东西。

⑩完整限定手机，不再带去课堂（特别环境例外），中午不准碰，用饭的时候背单词。小说，情感很不好的时候看万族爽爽也能够，其他时候不看不考虑。听歌路上能够听，在宿舍能够听，在课堂制止。课间表情真的很不好就到操场能够听。每天签到和看资讯，在每天早晨十一点四非常到十二点多，一天能够签两天，制止遗漏。

⑨人际干系：宿舍内的完整放弃任何情势的保持，保持根基呼应便能够了。课堂里节制两边的间隔，不要做太多近间隔的事情。以后每天日记能够总结四周人的脾气特性和爱好，以及禁止的间隔和打仗体例。对分歧的人揭示和保持分歧的侧面，不再将完整的本身展现在某小我面前。

③作息回归稳定，中午一点二十睡觉，要做到两点整起床去课堂开端学习。早晨十一点四十开端清算清算东西，要做到第二天五点整起床。中午学到四非常定时用饭，回到宿舍背单词然后睡觉。每天早上起来从出门到课堂，每天跑圈，然后背单词。每天早餐馒头，午餐晚餐都节制在2块钱摆布。

【18:39】

⑦进步学习和接收的效力，要有充沛和课前筹办和功课后清算，包管每次听课和功课的吸见结果。这周还要完成必然的查漏补缺任务。

对ztc：能避开就避开

我也不想看前面的，两个月又两个月，两个月一个循环，从完整放下开端，过了一个月，他们在我内心的影子淡化了很多很多，大抵再过一个月，我就不再想也不再记得了。阿谁时候便能够放松拜别。

②考完试赶归去沐浴，再加上用饭，下午六点之前到课堂。