第128章 舔狗式防守[第1页/共3页]

但他们的进步也是肉眼可见的。

"敌进我退、敌投我撸、敌传我抄、敌突我伸腿!"

许安的【凯里.欧文技术包】的谙练度已经达到85%以上，看起来仿佛成为完整部欧文另有很长的路要走。

许安耸耸肩：”我无所谓，归正弄满头的是你。”

“明天，我们将会迎来一场练习赛，敌手很强，但愿你们做美意理筹办。”

精美清纯的五官，长而媚的一双狐狸眼，因为热气而透着嫣红的双颊柔滑诱人，稠密睫毛下有一双欲语还休的眼睛，红唇粉嫩而饱满，微湿的长发披肩垂落。

舔狗式……戍守??

老傅在白板上画出各种战术，并让统统人实际演练。

“弹跳不止是跳得高，弹速、对抗下弹跳、滞空时候，你需求的除了强健的下肢力量以外，还要有核心力量跟均衡感，以是在做下肢重训的时候，要重视的是均衡，不是越强的力量越好，跳轮胎能够加强你的弹速…….”

老傅想了想："超强，估计你们跪下叫爷爷的能够性很大。"

“戍守的时候不要觉得本身是在打NBA，不要每一球都去盖，如许只会形成犯规罢了，只要无能扰别人的投篮，让他射中率降落，你的戍守就算胜利。”

因为只要8小我，连全场练习都要方大有跟秦明下来凑人数，整天就是练习练习练习，都快把这群年青人练到自闭了。

王老六细心的申明着这类戍守形式的重心需求如何放低，手需求如何伸开才气在不犯规的环境下反对对方的行进线路，要如何才气透过对方肩膀跟眼睛的行动来判定对方的打击企图……

两人对望了一眼，大黄回身”砰”的把浴室门关上。

这时已经靠近凌晨，体育馆中只剩下他一小我，许安投进最后一颗三分线，然后从地板上捡起球包跟衣服，筹办去前面的大众淋浴间沐浴。

许安一脸懵逼，这时，VX群里刚好跳出来讯息：【宿舍的水管出了点题目，今晚能够停水，要沐浴的到体育馆的大众淋浴间去。】

她是那种在黉舍里统统男生都会喜好的活泼白月光，当她往你课桌上一趴，那柔嫩疏松的头发垂落下来，清纯而娇媚的眼眸看着你，就像望断了四十四个春季的秋水般，径直地印刻在了你的心上。

“啊?”

齐悦看到赤果着上半身的许安，也一下呆愣在原地。

不晓得他们给不给拍照……

“嗨!”

"锻练，敌手有多强?" 袁子问道。

大黄用手肘捅了捅中间的庞嘉佑，耻笑道：”感受这戍守好合适你。”

“跑位要有目标，明白的晓得本身将要干甚么，帮队友单挡、跑到弱位要球增加本身的投篮空间，要睁着眼睛跑位，时候要看队友和球的位置，不能无头苍蝇一样乱跑……”