新笔趣阁 - 都市娱乐 - 自律让你自由,没让你美女自由啊 - 第93章 鲶鱼效应,徐指导的欣赏

第93章 鲶鱼效应,徐指导的欣赏[第3页/共3页]

徐召平内心揣摩着,刚想说几句。

彭同伟和樊开春围着他,笑嘻嘻地说。

徐召平喊道。

这也没甚么,李柏练了大半个礼拜的核心力量,早已经适应了这些强度。

俄然,徐召平的哨音停顿了几秒。

现在练力量,直接是一组组行动往上码。

他也可以是一条鲶鱼,把夏训的水给搅和了!

李柏很快反对了本身这个让步的动机。

“俯卧高抬腿60次!”

陆荣进忍不住抬开端,喷着唾沫星子吐槽。

因为他是追不上那些环法车队的,就算是站起来蹬,那也只是长久的一两分钟的无氧活动。

“要不要也学一下?”

“卷腹,20次!”

之前徐指导让他练核心力量,每个行动之间另有一分钟摆布的歇息时候呢!

别说歇息了,像侧平板到侧平板抬腿,徐召平乃至没给他们放松胳膊的机遇。

“如何能够偷懒?”