第640章 想着怎么能让别人高兴，是一种自我救赎[第2页/共2页]

? 学会聆听和了解本身的感受，接管本身不完美的部分。

? 偶然候，人们过分存眷别人的情感，是为了制止面对本身的痛苦和题目。

当一小我不再依托别人的笑容来证明本身的代价，而是从内心找到安静和满足时，便真正踏上了自我救赎的门路。

4. 建立自我代价感

2. 减缓内心的不安和自责

? 耐久逢迎别人常常意味着忽视本身的感受和需求。

如果你认识到本身在通过让别人欢畅来寻求自我救赎，以下几种体例能够帮忙你找到更深层次的内心均衡：

? 别人的笑容、歌颂和感激，让人感遭到本身的代价。

3. 回避自我面对

? 把精力投入到别人身上，成为一种回避自我情感和实际的体例。

3、如何实现真正的自我救赎？

4. 寻觅真正的内心满足

1、媚谄别人的动机：自我救赎的心机机制

2. 忽视自我需求

固然媚谄别人能够临时带来满足感和心机安抚，但它并不必然是耐久有效的自我救赎体例。启事在于：

? 了解本身不是对别人的情感卖力，适度帮忙而不过分捐躯。

?

? 这是一种“心机赔偿机制”，用外在的善行减缓内心的自我攻讦。