第38章 传道莫文敏[第1页/共3页]

莫文敏点了点头，开打趣，说得那么直白都听不懂，干脆不要学好了。

“一言既出，”凌杰加码。

“我要教你的是睡功功法。所谓睡功，顾名思义，就是躺着修炼的功法。现在，你照我所说的去做:让本身静下心来，满身放松，放松包含精力上的放松和精神的放松，精力上的放松就是啥也不要去想不要严峻；精神上的放松就是，浑身高低一点力量都不要用，像稀泥一样摊在床上就行了。这是第一步。第二步，闭嘴闭眼，长长地深深地吸气，吸气的同时腹部缩起来；再迟缓地吐气，吐气的时候腹部鼓起来。如许一向练下去。练到你睡着了为止。练功不能三天捕鱼两天晒网，要每天对峙。如果做不到，那还是算了，归正有我在，不会让你出事。”

“我晓得，我没事！就是有点舍不得这里。”然后站起来，长长舒了一口气:“出了这个门，今后我就完整没有束缚啦！走，我们回家！”

内心一急想也没想地脱口而出:“我就答应你给我找个姐妹。”

“对啊，这么简朴的处理体例我如何没想到？”蓝秋月三十几岁的人了，竟然高兴得跳了起来，忍不住一把搂住凌杰的脖子在凌杰的额头啵了一下:“还得是你，我现在都有点恋慕小敏了，得了一个这么优良的小男人。”蓝秋月说完就像一个贵重物品到手了的小偷，挥了挥手一下蹦出老远，:“事不宜迟，姐姐我这就归去安排了。”留下凌杰一人在旅店门口单独混乱。

“蓝姐姐，有关你那边财产的转型措置以及职员的安设，我这里有一条小小的建议，不知你愿不肯意听？”把其别人一一打发走，凌杰伶仃把蓝秋月留下来和她参议有关其部下财产和职员的安排。

“修炼需求温馨的环境，因为温馨的环境会让民气静。以是，修炼的前提是让心静下来，心静下来才气心无旁骛一心一意地修炼，以是，修炼的第一步就叫做入静。”凌杰深切浅出言简意赅，尽量做到能让莫文敏听懂。

凌杰和莫文敏回到他们的家中，因为傍晚的战役中凌杰跑了一身臭汗，灯光下都能够看到衣服上白花花的盐粒在闪闪发光。莫文敏让凌杰先去洗了个澡。等凌杰洗完，莫文敏也去浴室把本身清算了一遍。

等莫文敏把头发吹干回到主卧，凌杰已经在床上躺下了。

“实在我们平时呼吸的时候都是如许的，只不过没人决计去留意罢了！这就叫呼吸活动。为甚么要做呼吸活动？就是要通过呼吸给腹部和胸部增压，因为这两个部位是血管比较集合的处所。胸腹鼓胀会产生庞大的压力把气血催向身材各处。常常成心识地做这类活动，天长日久，就会打通体内各种淤堵，从而达到治病强身的目标。”