第276章 暑期地狱训练（二）：这是以后你每天的基本功课[第3页/共3页]

我....我..我...

丧尸跑...

4分59秒，间隔一千九百九十九米。

并且这个成绩跟着春秋的增加逐步降落...

三非常钟内跑完一万米！

一向以来，宿群给方然的印象都是一个一丝不苟的国度精英，气力强大、才气超强、当真卖力、细心体贴，最要命的还高冷帅气，不苟谈笑，是方然见过最合适完美女神定义的男性。

“不消担忧，我会一向跟着你跑的。”

“嗯，不错的决计，早上的练习很简朴，我们从打根本的体能开端练习，在练习场上短跑一......”

......

现在已经不消他提示方然放空思惟，方然本身现在就已经双眼无神，如同失身一样的跟在他身后，完美的解释了一种全新的跑步姿式。

一万米啊！！

方然满脸绝望的痛哭捂脸，哀痛与泪水一起逆流成河。

宿群呼吸安稳，面色稳定，用始终比方然快一点但方然就是追不上的速率跑在方然的侧火线，还不忘不竭的开口给方然支撑和鼓励。

本来玲平时对本身那么和顺的么...另有...

成果，宿群拍了拍的肩膀，当真的对他开口：

“别乱，想想我刚才教你的呼吸法！”

“呼！呼！呼！....哈！”

方然=????(???????)目瞪狗呆石化中....

让宿群非常思疑，假定不脱那件衣服的话，方然能不能跑到现在还很难说。

一万米，看来任重而道远...

“阿谁，宿群大哥，关于长度计量单位那边是不是我听错了...”

他但是跟在宿群一万米三非常钟的速率跑到现在，说实话，方然本身都感觉本身能对峙一倍的确古迹。

现在的方然能够娟邪狂魅的嘲笑一声，辣鸡一千米，看我分分钟给你跑进三分钟。

你个妖怪教官！

已经绕着练习场跑了两圈半的两人大步迈开，缓慢的跑着。

就在方然一脸自傲的时候，宿群剩下的话语响起。

没有管方然丰富的内心活动，宿群和他说了开端以后，就以身作则的跑了出去。

神他娘的一万米！

不是他自夸，在体系数值加强身材以后，短跑这类东西就对他再也没了应战。

遵循三非常钟完成的预定速率前面乃至放缓了法度的宿群停下脚步，看着约莫是力竭+瞎跑前面呼吸完整乱掉昏畴昔的咸鱼然，叹了口气，看着腕表上的时候和记录。

咱两对凌晨短跑熬炼用的长度单位是不是有着甚么鸿沟一样的了解差异！？