第208章 跑团[第7页/共7页]

“朋友们，千万不要小瞧这看似简朴的热身环节！”代然目光炯炯地谛视着面前的世人，声音宏亮如钟，“充分的热身能够帮忙我们激活身材各个部位的肌肉群，进步枢纽矫捷性，降落受感冒险，还能让我们更快进入到最好的活动状况哦！”他一边说着，一边开端亲身树模起各种热身行动来。

有的时候，他们的萍踪会穿越于都会当中那些斑斓的公园之间。当置身此中时，人们能够纵情地呼吸着那非常清爽的氛围，满身心肠感受着来高傲天然的那份安好与平和。只见公园里的树木长得郁郁葱葱、枝繁叶茂，它们的枝叶在轻柔的轻风中悄悄地摇摆摆动着，不时收回一阵阵沙沙作响的声音，好像一首美好动听的天然交响曲。而洁白的月光则透过树叶间的裂缝倾泻而下，构成了一片片形状各别且明暗交叉的班驳光影，这无疑给本来就充满生机的夜跑活动更增加了几分奥秘莫测的奇特氛围。