第1章 二次穿越[第3页/共3页]

把鱼扔在地上，他开端找柴火去了，荒岛嘛，枯树还是有的，弄了两棵枯树回到岸边，先把大树劈成小段，如何劈？当然是手刀了。

丹田空空如也，一丝内力都没有了，罗烈一阵苦笑，这叫甚么事啊？穿越一个天下还不敷吗？

既然活着，就好好活下去吧，起首是要规复内力，那样就不会这么有力了。

一座荒岛，罗烈展开了眼睛，刺目标阳光照在他的脸上，他挣扎着起家，“我这是在那里？我不是死了吗？”

…………

小周天是指内气沿着任督二脉循环运转。先将内气堆积鄙人丹田，然后通过意念的指导，使内气沿着督脉向上运转，颠开端闾、夹脊、玉枕等穴位，达到头顶的百会穴；再从百会穴沿着任脉向下运转，颠末膻中、下丹田等穴位，回到下丹田。如此循环来去，即为一个小周天的运转。刚开端时，内气的运转能够会比较困难，需求耐烦地练习和指导。

吃饱喝足，那就持续修炼吧，这个天下品级高，大宗师不好使了。