第201章 让你往后撑，不是让你翘屁股[第1页/共3页]

“这类姿式下，小腿与大腿构成一个夹角，大腿与腰构成一个夹角，压着膝盖和臀部绷紧，发力的时候，这两个处所就会像弹簧一样，特别是屁股这里，决定了你的发作力，比如对撞时，上身的打击力，比如跳起的高度，以是，必然要今后撑。”

到前面她跳起来时，感受本身在空中飘着一样，轻巧的让她难以置信。

肖星瑜当即改正，抓着栾佳煊左手调剂角度：

“没…没想甚么，看清楚了。”

栾佳煊一颤抖，差点弹到一边。

“……”

“好。”

前面二非常钟才练习缓慢“之”字变向跑。

栾佳煊面庞一下子红的要滴出血来，脑袋都有些宕机，底子不晓得如何个撑法。

有几次不记得含胸，肖星瑜顺手就是一树枝抽在胸口。

而是，肖星瑜几人的窜改定见，引发她极大恶感。

“好。”

栾佳煊比肖星瑜先到。

栾佳煊试着跳了一下。

真是请了个不把她当女人的锻练啊，好凶好凶的。

“嗯。”

“不对。”

“身板不要挺这么直，要微佝，就是含胸。”

是以，从她接办起，内心就不痛快。

“哪能啊，这不是要练习吗，想着等会会出汗，以是就穿短袖来了。”

接连十几次，没有一次达到肖星瑜的要求。

本身就只是20来万的小买卖，在她的标准里，乃至连买卖都算不上，与她平常所打仗的动辄几千万的项目比起来，完整就是要她放低身材，去做卖白菜的摊子。

哪知，几个还没走出校门的愣头青，竟还否定她计划中的内容，还要反过来指导她吗？

她脑海里情不自禁跳出校际联赛决赛时，肖星瑜在场上的身影，防他的后卫便是在他持续的变速和变向下被晃倒，无人可挡住他……

肖星瑜俄然走到栾佳煊面前，冷不丁说道：

栾佳煊面庞泛红，感受肖星瑜已经看到了她的智商上限……

“如何样，浑身还酸痛吗？”肖星瑜先问道。

栾佳煊看的炸起一身鸡皮疙瘩。

“嗯。”栾佳煊牢服膺住。

是不是能够了解为把臀往他手里送。

一夜无事。

如果这事没做好，整不好真要滚蛋！

“别动，用你的屁股顶我的掌心。”

转头一看，肖星瑜眼神古怪望着她。

栾佳煊深呼吸了一口气，摆出了记着的姿式。

接着再是小腿、大腿肌肉绷紧。

天然不是。

“欸？”

“快点。”

“看清了吗？”

好快的变向！

“有没有一种能够，能够穿件外套过来，等出汗的时候再把外套脱掉。”

好缓慢的骤停！

“不给你上点强度，看来你学不会。听好了，哪个处所没做好，我就抽哪个处所。没定见吧。”

“屁股，今后撑。”