第128章 港澳之行（完）[第1页/共4页]

健身房练习场景 时候：早上6:00 跟着凌晨的第一缕阳光透过窗帘，林芷琪和孙颖莎早早地来到了旅店的健身房，筹办开端新一天的练习。对于他们来讲，每一天的练习都是晋升本技艺艺的关头。 林芷琪（一边热身一边说）：颖莎姐，你感觉明天的演出如何样？ 孙颖莎（调剂着跑步机的速率）：非常棒，芷琪，你的声音真的很凸起，你练习了好久吧？ 林芷琪（浅笑）：是的，我从小就喜好唱歌，并且锻练也说我的声音很合适高音部分。 孙颖莎（点头）：确切，你的声音很有传染力。不过，我们明天还是要专注于练习。 林芷琪（当真地）：当然，我明天筹算先做一些力量练习，然后去泅水池练习。 孙颖莎（附和地）：好主张，我明天也要多跑一会儿，然掉队行一些发作力练习。 （两人各自开端了练习，健身房里只要他们和几个夙起的运动员。东西的撞击声和跑步机的咚咚声构成了凌晨的交响曲。） 林芷琪（在做哑铃推举）：颖莎姐，你明天有甚么特别想练习的项目吗？ 孙颖莎（在跑步机上跑步）：我想加强一下我的腿部力量，这对我在比赛中的挪动速率很首要。 林芷琪（点头）：确切，腿部力量对于乒乓球运动员来讲也很关头。 孙颖莎（结束跑步，开端做拉伸）：是的，并且我还想练习一下反应速率。 林芷琪（完成力量练习，筹办去泅水池）：那你加油，我去泅水池了。 泅水池练习场景 时候：早上7:30 林芷琪在泅水池边做着热身活动，筹办开端她的泅水练习。 林芷琪（自言自语）：明天我要专注于蛙泳的技能，进步我的速率。 她跳入水中，开端了一系列蛙泳的练习，每一次划水都力求完美。 社区交换活动场景 时候：上午9:00 在结束了前一天的联欢晚会后，第二天一大早，代表团的运动员们分红三组，深切到澳门的各个社区中，与本地住民停止了密切的互动和交换。此中一部分运动员来到了澳门街坊会结合总会石排湾家庭及小区综合办事中间。 在这里，运动员们遭到了住民们的热烈欢迎。他们与住民们一起停止了各种互动游戏，并且参与了制作冰皮月饼的活动。因为邻近中秋节，这个活动显得特别应景和温馨。 林芷琪（当真地）：我要把月饼做得既都雅又好吃。 她跟着大师一起揉面团、包馅料、用模具压出形状，固然行动略显陌生，但做得非常当真。 覃陆地（浅笑）：这月饼的制作过程还挺风趣的。 潘展乐（点头）：是啊，这比我们在练习中做的任何一件事都要轻松。 中午庆贺黄雨婷生日场景 时候：中午12:00 在结束了一上午的社区交换活动后，代表