第195章 云南休养（2）[第1页/共6页]

飞机安稳地飞翔在云层之上，芷琪的表情也渐渐平复。她和张伟杰会商起病愈打算，张伟杰详细地解释了每个阶段的目标和预期结果。芷琪听得很当真，她晓得此次病愈对她的职业生涯相称首要。

张大夫结束与赵传授的通话后，深吸一口气，清算了一下思路，然后悄悄敲了敲芷琪的房门。

飞机缓缓降落在云南的机场，芷琪透过窗户看着内里善悉的蓝天和白云，心中涌起一股莫名的冲动。这是她第一次来到云南，一个充满奥秘色采的处所，也是她病愈之旅的起点。

张大夫推开门，看到芷琪正坐在窗前发楞，眼神中流暴露一丝忧愁，她的目光有些浮泛地望着窗外的风景，仿佛在思虑着甚么。张大夫缓缓走到芷琪身边坐下，他略微停顿了一下，思考着该如何开口，随后，他语气暖和地说：“芷琪，我方才和我的教员，海内非常驰名的活动医学专家赵启华传授通了电话，把你的膝盖状况详细地奉告了他。”

在国度练习基地的宿舍里，芷琪的室友程玉洁已经醒来，她正坐在床边，筹办开端新的一天的练习。程玉洁是一名超卓的泅水运动员，也是芷琪在队里的好朋友。她看到芷琪起床，便走过来帮忙她清算行李，并扣问她是否需求帮忙。

“别客气，这都是我们应当做的。运动员受伤，我们做大夫的必定要尽力以赴帮忙他们规复。那先如许，我这边先安排一下路程，明天见。”

程玉洁点了点头，“明天我们有一场摹拟赛，我得早点去热身。你放心去养伤，我会在这里等你返来的。”

达到机场后，他们穿过熙熙攘攘的人群，来到了候机厅。这里充满了即将出行的搭客，有的在扳谈，有的在浏览，另有的在繁忙地措置着最后的事情。芷琪找了一处温馨的角落坐下，开端察看四周的统统，她的思路也随之飘远。

张大夫顿了顿，持续说道：“传授对这些打算赐与了必定，同时也给了我一些很贵重的建议。他夸大在病愈活动时，必然要更加精准地按照你的感受来调剂强度，不能有涓滴的草率。比如直抬腿，如果在过程中你感受比较轻松，才气够恰当增加一点抬腿的高度，但如果你感觉吃力，哪怕只是一点点，都宁肯降落高度或者减少次数。静蹲也是一样，角度的调剂必须谨慎，以你不感到剧痛为好，毫不能勉强。”

“芷琪，你在吗？”张大夫的声音陡峭而暖和，不想让芷琪发觉到本身内心的一丝凝重。

“嗯，你说吧，芷琪的膝盖现在到底是甚么状况？”赵传授体贴肠问道。

“在呢，张大夫，出去吧。”芷琪应道。

芷琪也跟着站起家，眼神中多了几分对四周风景的赏识：“嗯，你说得对。之前我都没如何好好赏识，只想着伤病的事了。从现在开端，我要换个心态，主动面对。”