第200章 云南休养（完）[第5页/共5页]

“只要你高兴就好，不过明天还是要好好歇息，筹办回北京的路程。”张大夫浅笑着答复。

他们来到了滇池畔，此时的滇池在寒冬的覆盖下，更显安好通俗。湖水在轻风的轻抚下出现层层波纹，那冰冷的气味劈面而来，却让人感到格外清爽。湖边的垂柳虽已不再是翠绿欲滴，但那颀长的柳枝在风中摇摆，仍然别有一番风情。一些固执的水草在湖岸边跟着水波悄悄闲逛，似在诉说着夏季的故事。

玩耍了一天，林芷琪回到疗养院。固然有些怠倦，但她的表情却格外镇静。

张大夫深思半晌后说：“刚开端能够会有些吃力，但你有根本，只要保持主动的心态，慢慢规复练习强度，我信赖你很快就能适应的。你的毅力和决计是你最大的上风，不要健忘在昆明你是如何降服重重困难的。”他的话语如同一束光，照亮了林芷琪心中的阴霾，让她重新燃起了信心。

逐梦之路：伤病与但愿交叉的芳华乐章

郑锻练的目光敏捷落在芷琪的膝盖上，眼神里尽是体贴：“芷琪，你先坐。张大夫，这孩子的膝盖到底如何样了？”

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“芷琪，你可算来了。你膝盖如何样了？”张梓涵体贴肠问道。

回北京的路程定在两天后。林芷琪望着窗外那夏季里特有的风景，心中萌收回一个设法：在分开之前，去感受一下昆明夏季的奇特神韵。队医张大夫在得知她的打算后，虽有些担忧，但看到她眼中的等候，还是挑选一同前去，并细心地为她筹办了一些应急的医疗用品。

“病愈练习要循序渐进，每天能够安排一些简朴的膝盖屈伸练习，加强枢纽的矫捷性。我还会给她安排一些物理医治，帮忙修复受损的构造。但是，这统统都要在她膝盖能够接受的范围内。”张大夫说道。

芷琪深吸一口气，点了点头，然后走向本身的位置。彩排开端了，舞台上的灯亮光起，音乐缓缓流淌。芷琪尽力让本身沉浸在歌剧的天下里，临时忘怀膝盖的伤痛和练习的烦恼。她的歌声仍然美好动听，只是眼神中偶尔会闪过一丝忧愁。

两人径直来到郑锻练的办公室。郑锻练正对着电脑上的练习质料堕入深思，见他们出去，立即起家相迎。

“练习量必定要减，特别是那些对膝盖压力大的行动和项目。能够多增加一些上肢和核心力量的练习，如许既能保持她的体能，又能减轻膝盖的承担。别的，我建议这段时候让她先专注于自在泳接力赛的练习，相对来讲，自在泳对膝盖的压力会小一些。”张大夫详细地申明着。