第236章 年冬训 17[第1页/共3页]

很快，杨浚瑄游到了交代区，顺利地将接力棒交给了程玉洁。程玉洁接棒后，立即发作出强大的速率，她像一条灵动的鱼，在水中飞速进步。她的划水节拍稳定而有力，每一次回身都精准无误，敏捷将上风扩大。

林芷淇深吸一口气，内心既严峻又镇静。她转头看向程玉洁，小声问道：“玉洁，你说我们能行吗？”程玉洁拍了拍她的肩膀，自傲满满地说：“当然能行！我们一起练习了这么久，相互都很体味，只要阐扬出平时的程度，必定没题目！”林芷淇点了点头，程玉洁的话让她稍稍放心了一些。

练习持续严峻地停止着。接力练习中，林芷淇站在解缆台上，身材微微前倾，目光紧舒展定在泳池的另一端，那边是队友程玉洁等候接棒的位置。跟着锻练一声令下，她如同一道玄色的闪电，敏捷跃入水中，溅起庞大的水花。她奋力划水，双臂快速摆动，双腿有力地蹬水，每一次划动都带着强大的力量，泳池里的水被她劈开，构成一道红色的水花轨迹。

两人从水中爬出来，程玉洁满脸自责：“对不起，芷淇，是我没接好。”林芷淇赶紧安抚道：“别这么说，这只是一次失误，我们再磨合磨合就好了。”郑珊锻练走过来，神采严厉但语气平和：“交代棒是接力赛的关头环节，你们必必要找到相互的节拍，做到无缝对接。记着，团队的默契是靠无数次的练习和信赖培养出来的。”

窗外，落日的余晖洒在宿舍的窗户上，映出队员们充满笑容的脸庞。在这个充满汗水与拼搏的日子里，她们不但博得了比赛的胜利，更收成了贵重的友情和团队的力量。将来的路还很长，但她们信赖，只要同心合力，就必然能在泳坛上缔造更多的光辉。

跟着比赛日期的邻近，练习强度也越来越大。一天的练习结束后，队员们怠倦地坐在泳池边歇息。林芷淇揉着酸痛的肩膀，看着波光粼粼的泳池，心中不由有些担忧：“玉洁，你说我们真的能在比赛中夺冠吗？这段时候练习固然很尽力，但总感受还是差了点甚么。”程玉洁靠在她身边，笑着说：“别担忧，芷淇。我们都支出了这么多尽力，只要保持信心，阐扬出本身的最好程度，就必然能行！并且，我们是一个团队，不管碰到甚么困难，大师都会一起面对。”

队员们敏捷游向泳池边，利落地登陆，围拢在郑珊锻练身边。郑锻练目光如炬，扫视着每一名队员，开口说道：“下周就是天下泅水锦标赛，女子4×200米自在泳接力是我们的重点项目。这不但是对你们小我气力的磨练，更是对团队默契的应战。我们的目标只要一个，那就是冠军！”锻练的话语如同燃烧的火焰，扑灭了队员们心中的斗志，每小我的眼神中都流暴露果断的决计。