第72章 游玩杭州[第2页/共2页]

这一天的假期对念淇和程玉洁来讲是一个贵重的放松和规复机遇。她们不但能够放松身心，还能够享用杭州的美景和文明。同时，她们也确保了本身的饮食风俗获得满足，享用了安康而甘旨的餐食。如许的一天假期对于保持她们的身心安康非常无益，也有助于加深队友之间的友情和默契。在这一天的假期结束后，她们将以更加饱满的精力状况驱逐接下来的练习和比赛。

男人400米自在泳决赛

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在女子800米自在泳的比赛中，中国队选手李冰洁以8分20秒98的成绩获得金牌。李冰洁的耐力和速率在长间隔自在泳项目上获得了完美的揭示，她的胜利为中国泅水队再添一金。

在女子50米蝶泳决赛中，中国队选手张雨霏以25秒47的成绩夺得金牌，并突破了赛会记载。张雨霏的这一成绩不但揭示了她在蝶泳项目上的出色气力，也为中国泅水队增加了光彩。

女子50米蝶泳决赛

赛后采访

- 在一天的路程结束后，她们回到了旅店。她们停止了一些轻松的拉伸活动，帮忙身材规复。然后，她们在旅店的房间里谈天，分享着这一天的所见所闻，加深了相互的友情。

女子800米自在泳快组第1组

央视记者：恭喜张雨霏，你在女子50米蝶泳中突破了赛会记载并获得金牌，你现在有甚么感受？

张雨霏：我现在非常冲动，能够突破记载并博得金牌对我来讲是庞大的名誉。我要感激我的锻练和团队，他们的支撑和帮忙是我能够获得明天成绩的关头。

凌晨，念淇和程玉洁在西湖边调集，开端了她们的晨跑。西湖的美景伴跟着她们的脚步，晨光中的湖面波光粼粼，远处的苏堤和白堤在晨雾中若隐若现。她们一边跑步，一边赏识着四周的天然美景，感受着凌晨的安好与清爽。

晨跑结束后，她们前去灵隐寺。这座古寺以其悠长的汗青和安好的环境而闻名。她们在寺内观光了各个殿堂，感受着佛教文明的寂静厉穆。在大雄宝殿前，她们扑灭了香烛，为家人和朋友祈福，也为即将到来的比赛祈求好运。

晚餐时，她们挑选了一家供应安康饮食的餐厅，享用了一顿以瘦肉和蔬菜为主的安康晚餐。她们点了清蒸鱼、炒时蔬和一些细粮，这些食品不但甘旨，并且有助于她们保持安康的身形。