第52章 心情都是自己给的，你要它好它就好[第4页/共4页]

1、情感的自主性

我们所处的环境也会对表情产生影响。固然我们不能完整窜改内部环境，但我们能够通过一些体例来营建一个无益于保持杰出表情的小环境。

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表情的吵嘴与我们心灵的生长密切相干。跟着我们的生长和经历的增加，我们对糊口的了解会更加深切，我们的情感办理才气也会不竭进步。

当我们找到了糊口的意义和代价时，我们的表情会变得更加稳定和主动。糊口的意义因人而异，它可以是寻求本身的胡想、关爱别人、为社会做出进献等。

8、采取不完美与表情

我们还能够通过设想来停止自我表示。设想本身处于一个夸姣的情境中，比如在海边享用阳光沙岸、在山顶俯瞰斑斓的风景等。这类设想能够让我们的身材产生放松的反应，从而改知己情。

比方，在事情中碰到项目失利的环境。有的人会自责不已，以为本身才气不敷，从而堕入负面情感的旋涡。但也有人会沉着阐发失利的启事，从中接收经验，并且信赖下一次会做得更好。他们的表情并没有因为此次失利而遭到太大的影响，反而保持着主动向上的态度。这就是表情由本身掌控的表现。

我们能够通过不竭地深思和摸索来找到本身糊口的意义。一旦我们明白了本身的人生方向，我们就能够在糊口的门路上保持杰出的表情，主动空中对统统应战。

家居环境的安插能够影响我们的表情。保持房间整齐、敞亮、温馨，摆放一些本身喜好的绿植、艺术品或者照片，这些都能够让我们在回到家时感到放松和愉悦。