第775章 健康的生活[第1页/共5页]

体育课上，姜稚和体育教员一起，为孩子们增加了更多新奇的活动项目，如攀岩、射箭、花腔跳绳等。这些活动不但熬炼了孩子们的身材本质，还培养了他们的团队合作精力和勇气。孩子们在操场上纵情奔驰、欢笑，充满了生机。

白日事情之余，姜稚也不忘提示沈卿尘恰当活动。她会发信息给他，“敬爱的，事情久了起来活动一下，喝杯水，别一向坐着哦。”沈卿尘收到信息，嘴角上扬，乖乖地起家，在办公室里简朴地伸展四肢，转转脖子，减缓久坐的颓废。他深知，姜稚的体贴背后，是对他满满的爱。

黉舍订姜稚的发起非常正视，聘请她作为校外安康参谋。姜稚欣然接管，她经心为孩子们设想了一系列兴趣安康课程。在讲堂上，她通过活泼风趣的尝试，向孩子们揭示了食品在身材里的消化过程，让孩子们直观地体味为甚么要安康饮食；她还构造孩子们停止小组会商，分享本身的安康糊口风俗，激起孩子们的主动性。

“大师好，很欢畅明天能和大师相聚在这里，一起聊聊安康这个对我们每小我都相称首要的话题。我是姜稚，和大师一样，也是我们社区的一员，但愿明天禀享的内容能对大师有所帮忙。”姜稚的收场白简练而有力，刹时吸引了大师的重视力。

在姜稚的尽力下，社区和黉舍的安康氛围愈发稠密。她用本身的行动，通报着安康的理念，影响着身边的每一小我。而她本身，也在这个过程中不竭生长，收成了满满的幸运与满足。她晓得，安康是一份贵重的财产，她情愿用平生的时候去保护家人、朋友以及更多人的安康，让大师都能具有夸姣的糊口。

一家人围坐在餐桌前，欢声笑语回荡在房间里。姜稚一边给孩子们夹菜，一边耐烦地讲授着食品的营养知识，“多吃鸡蛋能让你们长得高高的、壮壮的，生果里的维生素会让你们的小面庞变得红扑扑的，特别敬爱。”孩子们听得当真，吃得津津有味，沈卿尘看着这一幕，心中尽是暖和与幸运。

而在家里，孩子们在姜稚的悉心培养下，茁壮生长为安康、阳光的少年。mm酷爱跳舞，每天对峙练习根基功，身材柔韧性极佳；哥哥则痴迷于篮球，课余时候几近都泡在球场上，练就了一身强健的肌肉。他们不但具有安康的体格，还养成了杰出的糊口风俗和悲观向上的心态。

而沈卿尘，本来在阛阓上拼搏繁忙，常常忽视了本身的安康。但在姜稚的悉心影响下，他也逐步认识到安康糊口的首要性，开端窜改本身的作息和风俗。之前，他老是熬夜措置事情，早餐随便对付，乃至常常不吃。现在，他会尽量早睡夙起，每天早上和姜稚一起享用早餐，感受这份温馨的家庭光阴。