第747章 太极拳[第1页/共2页]

逐步把握了诀窍，行动更加流利自如。苏云舒眼带感激地看向身边的老爷爷，老爷爷浅笑着点点头，表示鼓励。

对于这些白叟来讲，太极拳已经成为了他们糊口中不成或缺的一部分，不但带给他们安康的体格，更让他们具有了主动向上的心态和悲观豁达的人生态度。

苏云舒停下脚步，悄悄地察看着。看白叟打的努力，苏云舒感觉心动不如行动，主动插手白叟的行列，学习太极拳。

无法地叹了口气，人公然不能太闲了，就算出去逛逛也好，一整天都窝在床上骨头筋肉都软了。

不难设想，恰是因为他们耐久对峙不懈地练习太极拳，才得以保持如此杰出的身材状况和精力风采。

太极拳不但仅是一种简朴的活动体例，更是一门通俗的学问。通过迟缓而连贯的行动，能够调度呼吸、疏浚经络、调和气血，从而达到强身健体、修身养性的目标。

此时的苏云舒才深切体味到，人公然不能过分放纵本身，不能如此忘乎以是。

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老爷爷笑了笑，不由世赞成“不错不错，你很有天赋。不过，太极拳的精华可不止于行动的谙练度，更在于内心的安静和专注。”

一套拳打完，苏云舒感受通体镇静，心中仿佛有一股安好的力量在流淌。在这个喧哗的天下里，找到内心的安静实属不易，那些老爷爷喜好打太极拳或许有这个启事在吧。

瞧那些精力矍铄的白叟们，他们打起太极来行动如行云流水般流利天然，一招一式都显得那么纯熟而文雅。

凌晨的氛围清爽恼人，苏云舒渐渐地跑着，感受着身材逐步恢重生力，葡萄镇静地在中间蹦跶着。

“小女人你能够啊，之前学过吗？”

苏云舒谦虚受教“爷爷，那如何才气做到内心安静呢？”

仅这一个简朴的行动，就让她感遭到了一阵疼痛重新部传来，略微侧回身子，腰部、脖子和眼睛也纷繁开端“抗议”起来，每一处肌肉和枢纽都像是被施了邪术一样，酸痛难忍。

再看他们那一张张充满生机的脸庞，个个容光抖擞、神采奕奕，看上去精力畅旺得好似年青人普通。

老爷爷闭上眼睛，深吸一口气，缓缓吐出“你试着感受本身的呼吸，让思路跟着气味活动，渐渐地沉淀下来。”

强撑着洗漱，把葡萄从狗窝里拉了起来，带着它出门晨跑。

在接下来的日子里，苏云舒每天都会来到公园，跟着白叟一起练习太极拳。

苏云舒手上的行动不断，听到老爷爷的问话不紧不慢的答复“之前没学过太极拳，只对太极拳有些体味。”

苏云舒就如许吃喝睡了一整天，当第二天凌晨的阳光透过窗帘的裂缝洒在床上时，她艰巨地展开了双眼。