第56章 看法类1[第11页/共11页]

2. **简朴拉伸**：在办公室内做一些简朴的拉伸行动，有助于减缓肌肉严峻和颓废。

### 1、小我体验

### 5、结论

#### 3、事情环境

4. **促进带领力**：具有高情商的带领者能够更好地鼓励团队成员，激起其潜能，达成共同的目标。

1. **规律作息**：包管充沛的就寝时候，尽量做到每天同一时候睡觉和起床，帮忙身材建立稳定的生物钟。

5. **主动相同**：练习用“我感觉”、“我以为”的体例表达本身的观点，制止指责或评判别人。

7. **持续学习**：通过浏览相干册本、插手培训课程等体例不竭丰富本身的知识体系，进步情商程度。