第37章 从零开始[第2页/共2页]
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他看着大师生硬、变形的行动，悄悄摇了点头。先不说练习的结果如何，如果构成风俗，将难以改正。
13:30抗暴晒形体练习：平举着突击步枪，枪口用绳索吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。
最后，在早晨的专业时候里，由班里的老兵们轮番为萧戎翰、韩凌风、慕天蓝三位新人开小灶，补知识。
10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
晚餐后半个小时，持续负重20公斤跑5000米。
萧戎翰也从一个纯粹的新兵蛋子在练习中、练习中，学习中，思虑中敏捷地生长起来。并且，是由里到外的窜改。
他听了萧戎翰的指导，并遵循他的体例做了一遍，顿时感到轻松了很多，脸上暴露一个欣喜的笑容。
但是，他服膺取阿爹、英姨、林初月的再三叮咛：低调，沉稳，不要张扬，不要惹事生非。他不敢张扬，只能在内心抱怨。
萧戎翰听着老兵们的大声交换，他不动声色地遵循规定和行动方法对准一会，就落空了兴趣。
16:00练习射靶1个小时，以后练倒功《高高向后跃起1.5米，用背重重地砸向水泥地》和散打，搏斗，硬气功等。