第125章 老陈的加入与蜕变[第1页/共2页]

接下来的日子里，“兄弟帮”的练习场上闪现出一片热火朝天的气象。每天凌晨，当第一缕阳光还未升起，成员们就已经在老陈的带领下开端了短跑练习。汗水湿透了他们的衣衫，但没有一小我喊累。

这一天，阳光透过云层洒在分堂的院子里，给略显严峻的氛围带来了一丝暖和。二哥、铁蛋、猛子等人站在院子中心，等候着老陈的到来。不一会儿，一个身材矗立、目光刚毅的中年男人迈着妥当的法度走了出去。他身着一身简练的戎服款式打扮，固然没有过量的装潢，但却流暴露一股严肃的气味。

“你就是老陈吧，欢迎插手我们‘兄弟帮’。”二哥迎上前去，伸脱手，脸上带着朴拙的笑容。

老陈微微一笑，说道：“没题目，大师一起尽力，必然能克服仇敌。不过，在练习之前，我得先体味一下大师的战役才气。”

“大师的根本还不错，但存在很多题目。”老陈述道，“体能方面，耐力和发作力都有待进步；战役技能上，行动不敷标准，共同也不敷默契。如果就如许上疆场，很难应对‘血狼帮’的进犯。”

老陈拍了拍他的肩膀，鼓励道：“别悲观，进步不是一蹴而就的。只要你对峙练习，不竭总结经历，必然能把握这些技能。每小我都有本身的节拍，不要和别人比较，只要明天的本身比明天的本身有进步就行。”

与此同时，“兄弟帮”的其他成员也在各自的岗亭上繁忙着。猴精持续深切调查“血狼帮”的谍报，林婉和苏瑶则加大了对“血狼帮”的言论守势，胖墩也在经心筹办着后勤物质，为即将到来的战役做好充分的筹办。

但是，练习的过程并非一帆风顺。有些成员在高强度的练习下，身材呈现了颓废和伤病。老陈见状，一方面调剂了练习强度，确保成员们的身材能够接受；另一方面，他还传授了一些简朴的伤病规复和防备体例。

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在搏斗技能练习中，老陈亲身树模，耐烦地改正成员们的每一个行动。“重视出拳的角度和力度，要操纵腰部的力量，而不是纯真靠手臂。”老陈一边说着，一边做出标准的行动。成员们聚精会神地看着，然后几次练习，力求做到最好。

老陈点了点头，开端详细地讲授他的练习打算。他夸大了体能练习的首要性，包含短跑、力量练习和敏捷性练习等。在战役技能方面，他将传授成员们更加标准和高效的搏斗技能，以及团队合作的战术。

铁蛋在一旁打量着老陈，挠了挠头，说道：“老陈，传闻你在军队里很短长，那你可得好好教教我们，让我们变得更强大，好对于‘血狼帮’那帮家伙。”