第16章 带你训练，也不是不可以[第1页/共3页]

听到她的聘请，徐郗璟微微红了脸，下认识点头回应。

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过了好久，跑了将近五千米，也不见沈歆大喘气，徐郗璟不由的佩服。

沈歆微微点头，规矩回应：“徐郗璟同道，幸会。不晓得你的风俗是先吃早餐还是先练习？”

毕竟男人的体力刁悍，和她这副熬炼没两天，并且之前还流过很多血，是没法和他比的。

沈歆听到这话愣了一下，反应过来也只是道了谢。

在徐郗璟的指导下，沈歆的行动越来越标准，一口气竟然做了十个引体向上。

两人相对无言，持续在大院的门路上奔驰着。

回到家眷院。

到了东西区，徐郗璟先是给沈歆树模了标准的引体向上行动。

简朴清算后，她翻开房门，顷刻间，两人四目相对。

沈歆欣然同意，两人并肩朝着东西区走去。

明天的活动量比他的预期都超标了，踌躇了一瞬，看向沈歆暖和的声音道：“你如果累了，早上能够先练习到这。”

沈歆走到横杆下方，双手抓紧横杆，深吸一口气，用力向上拉。

徐郗璟想了想开口道：“我去借车陪你归去，你练习量多了身材不免累了。”

徐郗璟见她这般精力饱满，心中暗自赞叹，略作思虑后，发起道：“那行，我们去军队的东西区，练习一下上肢力量吧。恰好那边有一些合适针对性练习的东西。”

沈歆听到徐郗璟的话，悄悄摇了点头，脸上带着自傲的浅笑，说道：“我不累，还能持续呢。感受明天状况特别好，要不我们再加点练习项目？”她眼中闪动着跃跃欲试的光芒，在凌晨阳光的映照下，更明显媚动听。

徐郗璟微微皱眉，思考半晌后说道：“先练习，晨练结束后再吃早餐，如许有助于晋升新陈代谢，也能让身材更好地适应高强度的练习节拍。”他的声音沉稳有力，透着不容置疑的专业。

树模结束，他转头看向沈歆，耐烦说道：“你先试着做几个，我在中间帮你改正行动。别太勉强，循序渐进就好。”

被灼灼的目光盯着，徐郗璟微不成察的耳红了。面上还是冷酷，好似统统都很平平。

沈歆看到他脸红了，闪过一丝讶异，很快也埋没了情感。

“好，听徐同道你的话。”想了想规矩性开口道：“阿谁你如果不急着回家的话，不如先去我家吃了午餐吧。”

门外的男人听到声音，有些酥酥麻麻的感受。

徐郗璟也是他从小练习到大的，不管做甚么都不比陆邶琛差，作将来半子也不是不成以。

两人就如许一前一后走着，军队和家眷大院另有一段间隔。

沈歆也感遭到了怠倦，固然中间有歇息过，但是她也不敢过分了，免得还没去军队身材先垮了。