第389章 养生之道[第2页/共6页]

陈梦瑶微微一笑，文雅地抬手表示几位身着传统长袍的太医上前，温声说道：“各位，明天特别聘请了几位德高望重的中医专家，他们将为大师详细讲授今晚药膳的摄生服从，以及平常糊口中的保健小诀窍。”话音刚落，太医们便顺次上前，向世人拱手施礼，神情恭敬而安闲。

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此中一名年长的太医率先开口，他白发童颜，声音平和而亲热：“今晚的药膳，首要以滋阴润肺、补气养血为主。比如那道银耳百合银耳汤，选用上等银耳与新奇百合经心熬制，合适秋夏季候饮用，能有效减缓枯燥咳嗽，津润肺部；另有红枣乌鸡汤，选用优良乌鸡与红枣慢火炖煮，不但补气血，还能美容养颜，特别合适女性朋友；而那道黄芪蒸鸡，则是针对体质衰弱、轻易颓废的人群，能够加强免疫力，晋升身材生机。”

陈梦瑶站在别墅大厅的一角，目光在人群中游移，耳边是太医那沉稳而富有磁性的声音，正娓娓道来中药的奥妙。她心中一动，俄然想到那些即将送出的礼品仿佛少了些情意。因而，她悄悄提起裙摆，悄无声气地穿过人群分开了大厅。

他微微停顿，目光扫过在场世人，持续说道：“起首是合谷穴，它位于手背，拇指和食指之间的凸起处。这个穴位有很好的止痛结果，特别是对于头痛、牙痛和肩颈酸痛，按摩这个穴位能够敏捷减缓疼痛。

接着，太医们浅笑着开端为大师讲授常用的穴位及其保健感化，他们用浅显易懂的说话将通俗的中医实际娓娓道来。“比如足三里这个穴位，”一名太医指着本身的小腿外侧树模道，“它位于膝盖下方四指处，常常按摩能够健脾和胃，加强体质。”世人听得出神，纷繁拿出条记本当真记录，恐怕错过任何细节。

随后，陈梦瑶走到欧阳寒那边，插手了他们的说话。此时，几位媒体朋友正在会商寻亲的事情。此中一名笑着说道：“梦瑶，你托我们发的寻亲照片已经收回去了，我们也托了很多人帮手探听，信赖很快就会有动静。”

接下来是内关穴，它在手腕内侧，间隔腕横纹约三寸的位置。这个穴位对减缓恶心、呕吐和心悸有很好的结果，特别是晕车或者肠胃不适时，按摩内关穴会让人感受舒畅很多。最后是涌泉穴，它位于脚底，约在脚掌前三分之一的凸起处。涌泉穴是人体首要的摄生穴位，常常按摩能够加强体质、改良就寝，特别合适在睡进步行按摩。”