第10章 蹲草丛的团藏[第2页/共3页]

“799！800！呼呼呼！”旗木苍穹直接躺倒在了练习场上面，此时他的双腿就像是灌了铅普通，不竭地打着抖子。

做完拉伸活动，旗木苍穹来到了厨房，给本身做起了午餐。

看着体系的提示，旗木苍穹感遭到一股暖流呈现在了本身的双腿中，一个个发力点开端被记着。

“998！999！1000！”中午时分，旗木苍穹浑身大汗的完成了体系给出的挥刀任务，此时，他已经感遭到本身的双手仿佛不是本身的普通，一向都在不竭地喘气着。

这就是剃的道理。

...

勉强的让本身从地上站起来，做了做拉伸活动。

...

不过还好，现在的恶梦已经结束了！

此时是正中午分，遵循根部给出的时候节点来看，旗木苍穹应当早早地就要来到这里了，只是不晓得为甚么旗木苍穹一向都没有到？

【请宿主再接再厉，仅剩200个蛙跳便可获得任务嘉奖及签到次数。】

方才跳完一个的旗木苍穹立即看向了体系，只是，体系的完成环境阿谁处所还是是0/1000.

此时，他想要让本身的双手转动多几分都有点难度了。

看着体系‘友爱’的提示，旗木苍穹的确想要骂娘了。

莫非？本身方才的发力点错了？

双腿快速的在地上持续高速的踩踏了数十次，下一秒，旗木苍穹的身材呈现在了练习场的左边，狠狠地撞在了一根柱子上。

之前这个小孩子不是只练习挥刀吗？这个奇奇特怪的腾跃是甚么东西？

1000个蛙跳，能够对于卡卡西他们来讲不难，但是对于只要4岁的旗木苍穹来讲就是就像是恶梦普通。

很快，旗木苍穹就来到了练习场，蛙跳是生长大腿肌肉和髋枢纽力量的一种练习，两脚分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在体后成预备姿式。两腿用力蹬伸，充分伸直髋、膝、踝三个枢纽，同时两臂敏捷前摆，身材向前上方跳起，然后用全脚掌落地屈膝缓冲，两臂摆成预备姿式。

简朴的歇息了一下，旗木苍穹开端了体系的第二个任务。

莫非说是旗木一族的公用修炼体例？

“看来，这个别例是精确的。”旗木苍穹晃了晃本身的双手，仿佛都没有那么的怠倦了。

越强大的人，食欲就更加的变态。

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【挥刀1000/1000，蛙跳1000/1000！】

要晓得，现在正中午分，恰是骄阳当头的时候，四周围的温度就像是蒸炉普通，底子就没有给志村团藏这个老年人甚么虐待。