第479章 隐世考验[第6页/共6页]

上攀爬，山壁上充满了锋利的岩石，稍有不慎就会划伤身材，但叶凡却毫不害怕。他用双手紧紧抓住岩石的裂缝，双脚用力蹬踏，一步一步地向上攀爬。每一次攀爬，都是对他体力和毅力的庞大磨练。他还会在山脚下的溪流中停止负重练习，他背着沉重的石头，在溪流中逆流而上。冰冷的溪水打击着他的身材，让他的肌肉不竭地收缩和放松，这不但加强了他的肌肉力量，也进步了他身材的柔韧性。