第14章 清除超氧自由基代谢过氧化脂学说[第2页/共3页]

起首呢，我们得搞清楚啥是自在基。这自在基啊，就是一群最外电子层有两个以上不配对电子的分子和原子团的“奸刁鬼”。由氧引发的那部分就叫氧自在基，也被称作活性氧。我们身材里的自在基那可真是种类繁多，普通来讲能够分红两大类：非脂性自在基和脂性自在基。

再看看那些低分子自在基断根剂，也都是短长的“角色”。维生素E(a-生养酚）就像是个英勇的骑士，能把O??、'O?和各种脂性自在基给“顺服”。维生素A (β-胡萝卜素）是' O?的“克星”，能把它有效地断根掉，还能按捺脂质过氧化。维生素C（抗坏血酸）不但能把超氧自在基给“赶跑”，并且还能保持和促进维生素E复原自在基的活性，谷胱甘肽(GSH) 和半胱氨酸等也都有不异的感化，它们一起构成了一支“保卫队”。

我们人体能碰到的自在基那是多得不得了，以是在冗长的退化过程中，我们的身材也产生并构成了一系列对抗自在基、制止毁伤的生物化学防护体系，这就像是给身材穿上了一层“防护服”。这此中包含抗氧化物复合酶类和低分子自在基断根剂。

先说说这些抗氧化酶类，就像我们身材里的“超等兵士”。比如红细胞超氧化物歧化酶(SOD)，这但是一类金属酶，它能把O??给“清算”了，天生H?O?和O?，庇护细胞不遭到强毒性超氧自在基的伤害，就像是给细胞撑起了一把庇护伞。另有胞浆中的复原型谷胱甘肽(GSH) 与复原型辅酶Ⅱ (NADPH)，它们在过氧化氢酶和谷胱甘肽过氧化物酶等酶类的协同合作下，能把H?O?、过氧化脂、二硫化物另有其他一些自在基都给“打败”，不但让细胞免受毒性的伤害，还能降落血的黏稠度，让血液畅通更顺畅。

以是啊，朋友们，别再踌躇啦，从速把足疗安排起来，让我们一起和自在基大战，保持安康，长命百岁！

我们身材里的这些超氧自在基和脂性自在基那叫一个活泼，它们就像不循分的孩子，一会儿落空电子，一会儿又去掠取电子，特别是氧化感化特别强。这一闹腾，就会引发激烈的脂过氧化反应，成果就是细胞膜被弄破，细胞质里的蛋白质布局也被窜改，落空了