第133章 腹泻点[第3页/共3页]

每只脚都有两个腹泻点。

我们常说“一方水土养一方人”，肠道但是人体最大的消化器官，内里住着数不清的细菌。这些菌群是跟着我们后天吃的食品、呼吸的氛围、喝的水进入肠道，然后安营扎寨，步队越来越强大。最后遵循必然的比例组合在一起，相互制约、相互依存，构成了相对稳定的微生态均衡。

另有，在腹泻期间，歇息是特别首要的。好好睡一觉，能让你的免疫体系更强大，帮忙身材快点规复。

你想想，当你正走在路上，俄然肚子一阵翻江倒海，然后就开端了“一泻千里”的征程，这时候你是不是特别想晓得本身为啥会如许？别急，我们渐渐说。

饮食也得调剂调剂。那些刺激性的食品和饮料，像油炸食品、辛辣食品，就先别碰了。能够挑选吃点平淡易消化的东西，比如米饭、粥、面条这些，让你的肚子能轻松点。

按摩的时候，用按摩棒来点按就行。

那到底是对水不平，还是对土不平呢？

这“水土不平”，实在也叫观光者腹泻，是一种急性肠道感抱病。如果你在观光中或者观光结束后的 24 小时内，拉出来的便便不成形，像稀便、水样便，次数超越 3 次，或者还伴随发热、肚子疼、恶心、呕吐、里急后重这些症状，那估计你就中招啦。