第170章 肩窝区[第2页/共3页]

肩窝区位于双足底拇趾根部（近趾骨中段）的外侧处，它和梗区的外半部相互重合，而相邻的背部筋腱处则是响弹病反射区。在停止按摩的时候，利用按摩棒点按便能够了。

起首，如果肩臂挛痛的症状特别严峻，在这个时候适本地按摩肩窝位置，常常能够起到立竿见影的结果。这到底是为甚么呢？因为肩窝在我们身材的布局中，就像是一座承上启下的桥梁，紧密地连接着身材的各个部位。常常按摩肩窝，能够有效地加强部分的血液循环。这就比如是给肩窝部位的血管构造来了一场生机四射的“健身操”，促使血液活动得更加顺畅，从而极大地改良肩膀和手臂部位所呈现的各种酸痛症状。

就像有个风趣的笑话里讲的，有小我说：“我这肩窝啊，就像个脾气古怪的小精灵，时不时就给我找点费事！”固然这只是个笑话，但也充分反应出肩窝呈现题目时给人们带来的烦恼和痛苦。

我们身材的肩胛前窝、冈上窝、冈下窝、枢纽、上肢带肌等部位，只要此中任何一个呈现了病变，都会对肩窝的普通活动产生影响。以是，在平常糊口中，我们必然要重视停止恰当的活动熬炼。多做做肩枢纽的外旋等活动，让肩窝始终保持杰出的柔韧度。可千万要记着，别猛地去提那些太重的物体，不然很轻易形成肌肉的毁伤，从而激发肩窝的疼痛。

当提到肩窝，能够很多朋友一开端都是一脸的茫然，内心犯嘀咕：“这肩窝到底是个啥玩意儿？”实在啊，肩窝指的就是肩髃穴，它在我们身材的经络体系中但是附属于阳明大肠经的首要穴位。这个穴位的位置找起来实在不算太难，就在尖峰端下边沿，也就是三角肌上部的正中心位置。千万别藐视了这个处所，它对于我们的身材安康那但是有着举足轻重的职位。如果能养成常常按摩它的好风俗，那带来的好处的确数都数不完！

接下来，我们再深切地切磋一下按摩肩窝所能带来的那些奇异感化。

另有一种环境不得不提，那就是瘾疹。这但是一其中医里的专业词汇，说得浅显一点，就是指皮肤上俄然间冒出来的红色或者惨白的风疹团。当瘾疹发作的时候，那种激烈的瘙痒感的确能让人抓狂。这类皮肤疾病主如果属于过敏性的范围。面对这类环境，我们不但能够通过外用一些抗过敏的药物来停止减缓，同时，按摩肩窝这个部位也能够阐扬主动的感化。这就像是给那些恼人的风疹团下达了一道倔强的“撤退号令”，有助于促使风疹团尽快减退。

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比如说，有这么一小我，他的事情需求整天对着电脑，肩膀长时候保持着同一个姿式，一动不动。时候一长，肩窝可就不干了，开端“造反”，又酸又麻又痛，还感受胀闷梗阻，那种难受的滋味的确没法描述。厥后，他传闻按摩肩窝区能够会有帮忙，因而抱着尝尝看的心态去尝试了一下。没想到，颠末一段时候的对峙按摩，症状真的逐步减轻了。