第196章 足阳明胃经：后天之本的滋养者[第1页/共4页]

这还没完呢，另有脸部的支脉。它从大迎前下走到人迎穴，沿着喉咙，进入缺盆部，接着向下穿过横膈，归属到胃，还不忘联络脾脏。

就像《灵枢》九针十二原篇里说的：“所出为井，所流为荥，所注为俞，所行动经，所入为合，二十七气所行，皆在五腧也”。这就比如用天然界的水流来比方经脉中气血从泉源出来，由小到大，由浅入深的过程。十二经脉各自都有本身的五腧穴，只要六条阳经又各自多加了一个“原穴”，因而就成了“井、荥、俞、原、经、合”。

然后，胃还主通降。通降实在就是降浊，胃主通降是受纳腐熟的前提前提。如果胃失通降，那就会有各种不舒畅啦，比如纳呆脘闷、胃脘胀满或疼痛、大便秘结等降浊倒霉的环境，或者呈现恶心、呕吐、呃逆、嗳气等胃气上逆的症状。脾胃在身材中间，那但是人体气机起落的关键呢！胃气如果不降，不但会直接导致中焦反面，影响六腑的通降，乃至会影响满身的气机起落，然后就会呈现各种百般的病理窜改。

这胃经如果出了题目，也会带来很多费事呢！比如经络症，如果本经重新到脚运转不畅，就轻易发高热、出汗、脖子肿、咽喉痛、牙痛、吵嘴倾斜、流鼻涕或者流鼻血。脏腑症的话，如果胃经服从降落，就会有胃痛胃胀、消化不良、呕吐、反胃、肠鸣腹胀这些题目，严峻的时候乃至会完整没胃口，不想吃东西。胃经亢进的时候，会有体热、腹胀、打嗝、便秘、食欲增加、胃痉挛性疼痛、胃酸过量、唇干裂等症状。胃经衰弱的时候呢，就会在餐后腹痛或腹泻或呕吐，消化不良，胃酸不敷，表情愁闷，下肢也会感觉倦怠有力。

接下来我们详细讲讲足阳明经气化的首要服从。

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起首，它主受纳腐熟水谷。阳明但是三阳之里，我们吃出来的食品，它要卖力加热和开端分化。食品进嘴，颠末食道，先在胃里包容暂存，这个过程叫受纳，以是胃也被称为“太仓”“水谷之海”。胃主受纳这个服从是腐熟服从的根本，也是全部消化服从的根本呢！饮食品在胃里开端消化后，此中的精微物质靠脾来运化，然后滋养周身，没被消化完的食糜就往下走到小肠，完成全部消化过程。这足阳明经但是人体接收营养和消化的首要经脉哟！

那我们如何自我调度保健胃经呢？胃经在人体正面，重新到脚这么一条线，我们能够通过拍打刺激的体例来梳理经络气血。脸上首要的穴位能够用食指或中指揉按一分钟摆布。拍打力度要把握好，腿部能够恰当重一点，每次拍三分钟就行（辰时、饭后 1 小时、睡前 1 小时都能够）。如果感受身材不舒畅，也能够用艾灸的体例来减缓。辰时（7 - 9 时）是吃早餐的好时候，这时候吃早餐最轻易消化，接收也是最好的。早餐能够吃些暖和养胃的食品，像稀粥、麦片之类的。如果这个时候不吃早餐，胃可就一向分泌胃酸，饿久了便能够得胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎这些病，可伤害啦！饭后 1 小时我们循按胃经，能够启动听体的“发电体系”，调度胃肠服从。不过要重视，别吃太炎热的食品，不然轻易胃火畅旺，呈现嘴唇干裂、唇疮这些题目。但也要谨慎别让胃受寒，不然保养结果可就不好啦！