第196章 足阳明胃经：后天之本的滋养者[第3页/共4页]

总之，这足阳明胃经就像是我们身材的营养大管家，我们必然要好好庇护它，让它普通事情，如许我们才气吃得香，身材棒，每天都开高兴心的！

这里要跟大师说一说“井、荥、俞、经、合”，这总称为“五腧穴”。这五腧穴都在膝肘以下，用起来可便利啦，都是临床上常用的穴位呢！

接下来我们详细讲讲足阳明经气化的首要服从。

另有胫部的支脉，从膝下 3 寸的足三里处罚出来，下行进入足中趾外侧端。

那我们如何自我调度保健胃经呢？胃经在人体正面，重新到脚这么一条线，我们能够通过拍打刺激的体例来梳理经络气血。脸上首要的穴位能够用食指或中指揉按一分钟摆布。拍打力度要把握好，腿部能够恰当重一点，每次拍三分钟就行（辰时、饭后 1 小时、睡前 1 小时都能够）。如果感受身材不舒畅，也能够用艾灸的体例来减缓。辰时（7 - 9 时）是吃早餐的好时候，这时候吃早餐最轻易消化，接收也是最好的。早餐能够吃些暖和养胃的食品，像稀粥、麦片之类的。如果这个时候不吃早餐，胃可就一向分泌胃酸，饿久了便能够得胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎这些病，可伤害啦！饭后 1 小时我们循按胃经，能够启动听体的“发电体系”，调度胃肠服从。不过要重视，别吃太炎热的食品，不然轻易胃火畅旺，呈现嘴唇干裂、唇疮这些题目。但也要谨慎别让胃受寒，不然保养结果可就不好啦！

再说说缺盆部直行的支脉，它颠末乳头，向下挟着脐旁，进入少腹两侧的气冲穴。

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这足阳明胃经啊，还滋养着五脏之气，维系着我们的后天之本呢！就像《素问》里说的：胃是储存水谷的处所，以是叫仓廪之官，五味都是从这儿产生的。《难经》遵循脾主黄色、脏腑相表里的事理，称胃是黄肠。《素问》还说：水谷入口后先储存在胃里，通过脾的转输，用来滋养五脏之气。胃就像个大水库，是六腑的源泉，以是五脏六腑的气和味儿，都是在胃里产生的。足阳明胃经属于胃，又和脾络在一起，以