第197章 神奇的足三里穴[第2页/共3页]

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我们先来讲讲足三里穴名字的风趣来源。这足三里穴但是有深厚的汗青渊源，它出自陈腐的《黄帝内经·灵枢·五邪》。并且啊，它另有一系列让人目炫狼籍的别号，比以下陵、下陵三里、三里、中俞髎、鬼邪、下三里。它归属于足阳明胃经，为啥叫这么个名字呢？这就得从它所处的位置和强大服从提及啦。它位于膝盖下方 3 寸的处所，并且有着令人赞叹的和胃健脾、通腑化痰的奇异才气，以是就有了这个形象又贴切的名字。

另有呢，足三里穴在医治气血衰弱诸症方面也有一手。要晓得，胃但是我们身材里的水谷之海，而脾胃则是气血生化的泉源，是我们生命的后天之本。足阳明胃经那但是“多气多血”的要道，主血所生的各种病症。只要您常常和顺地按揉足三里穴，它就能帮您健运脾胃，大力促进气血的化生。如果再能奇妙地共同脾俞、胃俞等穴位，对于气血衰弱引发的失眠、心悸气短、头晕、血虚等令人烦恼的题目，那结果的确是好到爆棚！

比如说，有个大叔，之前那脾胃状况的确是糟糕透顶，略微吃点东西就胃胀胃痛，感受糊口都落空了色采。厥后偶尔间传闻了足三里穴的奇异魔力，因而下定决计每天对峙按摩。刚开端的时候，啥感受都没有，还感觉这事儿特别费事，内心直犯嘀咕。但是，他还是咬咬牙对峙了下来。一段时候以后，古迹产生了！胃胀胃痛的弊端竟然渐渐地减轻了，吃东西也变得香喷喷的，整小我都像换了一小我似的，精力抖擞，容光抖擞！

【拔罐疗法】用气罐在足三里穴留罐 10 - 15 分钟，隔天一次，中风、脚气、水肿、消化不良等费事都会乖乖投降。

接下来，我们详细瞧瞧如何才气精准地找到这个宝贝穴位。足三里穴位于小腿前外侧，就在犊鼻穴下 3 寸的位置，间隔胫骨前嵴一横指（中指）的处所。这里给您分享一个超合用的取穴小技能：您站着哈腰，用同侧手的虎口围住髌骨上外缘，其他 4 个手指天然向下伸展，这时中指指尖所指的处所，就是我们苦苦寻觅的足三里穴啦！