第211章 三阴交穴：补血养颜，妇科圣穴[第3页/共3页]

总之，三阴交穴就像是我们身材里的一个宝藏，特别是对于女性朋友们来讲，必然要好好操纵它，让本身更加安康斑斓！

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中医还以为脾主运化，三阴交穴能帮忙身材代谢湿浊。像湿疹、痤疮、痘痘、荨麻疹、过敏性皮炎这些题目，很多都和湿浊有干系。刺激三阴交能够健脾利湿，加强运化，保养肝脾气血、补益肾精，对皮肤病会有很好的减缓结果，能让我们的面貌获得保养，重新抖擞光彩！并且啊，三阴交穴对于妇科疾病特别有效，凡是经期不顺、白带不普通、月颠末量或者过少、经前综合症、更年期综合症等等，都能医治，以是它是中医针灸上常用的妇科圣穴哟！

我们先来找找它在身材里的“藏身之处”。三阴交穴位于人体的小腿内侧，就在内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后际的处所。如果您还不太清楚，别焦急，我来更详细地跟您说一说。您能够侧坐或者仰卧位，把 4 个手指并拢，让小指的下边沿牢坚固着内踝尖上，这时食指上缘地点的程度线与胫骨后缘的交点，用手按压有酸胀感的处所，那就是三阴交穴啦！

在平常保健方面，我们能够用艾灸的体例，艾炷灸 5 到 7 壮，艾条灸 10 到 15 分钟。如果按摩的话，就用拇指的指尖垂直按压三阴交穴，每天迟早各 1 次，每次摆布脚各 1 到 3 分钟，能改良女性的各种病症哟！不过要重视啦，妊妇可不能扎针哦！

从穴位的意义来看，三阴交就是足三阴经气血在此交会的处所。气血特性是天部之气，富含水湿，并且是温热的。气血运转的规律是，穴内天部之气的运转分红三支，枯燥偏热的气态物在天的上部沿着脾经上炎，湿热的民风沿着肝经向上横行，滞重的湿冷之气沿着肾经往下走到筑宾穴。它的服从感化就是将足三阴经的气血重新组合后再停止分流。