第36章 肾的反射区[第1页/共3页]

朋友们，我们的肾脏和足部肾反射区是不是很奇异？让我们好好珍惜它们，让身材一向健安康康的！

操纵的时候，食指第一指间枢纽要垂直按压到需求的力度，然后向火线鞭策约莫 2 厘米。这时候，帮助手的拇指要同时推压施力手的食指第一指间枢纽，其他四指也要同时相向用力。

接下来我们再聊聊足部的肾反射区。

先来讲说肾脏的心机布局。肾脏就像是一对藏在我们身材深处的豆状“宝贝”，温馨职位于脊柱的两侧，紧紧贴着腹后壁。每个肾脏大抵有我们的拳头那么大，重量约 150 克。它们所处的位置也很有讲究，在 T12 至 L3 脊椎的程度，风趣的是，右肾为了给中间的肝脏腾出点空间，位置会略微低那么一点点。

足部的肾反射区位于两侧足底，就在第2、三跖骨近侧 1/2 的处所。它的定位也有讲究，纵向沿着第2、三趾，足底前 1/3 和中 1/3 交界的凸起处就是它的前端，今后约莫 2 厘米（对于成年人来讲）。这个反射区的面积大小大抵就和患者的拇指腹差未几。

但是，肾脏也会抱病的哟！常见的肾脏疾病有急性肾毁伤（AKI），这就像是肾脏俄然“抱病告假”，肾服从在短时候内敏捷降落。另有慢性肾病（CKD），这就像是肾脏渐渐地“累坏了”，肾服从逐步降落，如果不好好医治，终究能够会导致终末期肾病。肾结石也是个费事家伙，它是肾脏内结晶构成的硬块，就像肾脏里长了“小石头”，会让人疼得受不了。尿路传染（UTI）也不能忽视，细菌传染会从尿道、膀胱一起“拆台”，乃至能够会上升到肾脏。

这里有几个重视点可得跟大师好好说一说。第一，轻定时您会发明此处皮下有点虚陷，这是因为趾短屈肌腱和跖腱膜的原因，可别被它吓到。第二，向火线推移的过程中，施力手的腕枢纽可不能随便屈伸活动，得牢固住腕部，如许力度才气保持分歧。如果以腕枢纽为轴做屈伸活动，那轨迹就成弧形啦，在推移的范围内力度就不均匀了，中间力度大，前后两端力度小，那可就达不到好的结果啦。第三，食指的第二指节要与足底纵向平行，在推移的过程中可别变成斜向或者横向的位置，不然就“乱套”啦。第四，食指的第一指节要与打仗面垂直，如许能制止施力时毁伤食指的掌指枢纽，可别让我们的手指受伤哟！

不但如此，肾脏在血压调度方面也起着首要感化。它通过调度血容量和分泌肾素这个能影响血压的激素，来帮忙我们的血压保持稳定，就像是一个知心的“血压卫士”。另有哦，肾脏还能天生红细胞呢！它通过分泌促红细胞天生素（EPO）来刺激骨髓天生红细胞，让我们的身材充满生机。最后，肾脏在保持骨骼安康方面也有一份功绩，它在维生素 D 的代谢中起着关头感化，有助于肠道接收钙，让我们的骨骼强健有力，就像给骨骼注入了“能量剂”。