第324章 。该不该打游戏[第1页/共3页]

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大师思虑了半晌，说道：“当然有。你能够按照本身的兴趣和需求来挑选。如果你对学习新知识感兴趣，你能够在手机高低载一些有声课程，在通勤路上听，不管是专业技术的晋升，还是对汗青、文明的体味，都能让你在不知不觉中充分本身。如果你喜好浏览，你能够照顾一本简便的册本，在地铁上找个温馨的角落，沉浸在书的天下里。又或者，你能够操纵这段时候练习英语听力或者口语，比如听英语播送、跟读英语文章。乃至，你也能够把通勤路上看到的人和事当作素材，在脑海中构思一些小故事或者写作片段，熬炼本身的设想力和写作才气。”

大师浅笑着，目光暖和地看着我，悄悄拍了拍我的肩膀，说道：“年青人，先别焦急，也别自责。你的这类冲突心机实在很常见，很多人都在自律与欲望之间挣扎过。我们先来聊聊这冗长的通勤时候，你感觉它给你带来了甚么感受呢？”

我听着大师的建议，心中豁然开畅，感激地说道：“大师，您的建议真的让我受益匪浅。但我还是担忧本身做不好，会又回到之前那种苍茫和纠结的状况。”

我点了点头，心中仿佛有了一些方向，但又想起了一些题目：“大师，但是偶然候我玩游戏的时候会很投入，一局结束后还想再玩一局，很难节制住本身。并且，我担忧玩游戏会让我变得暴躁，影响我事情和学习时的专注度。”

大师目光果断地看着我，说道：“这确切是需求重视的题目。当你发明本身很难节制玩游戏的欲望时，你能够尝试一些小技能。比如，在玩完一局游戏后，立即闭上眼睛，深呼吸几次，让本身的情感和思惟安静下来，然后再问问本身，是否真的还需求再玩一局。至于担忧玩游戏会影响事情和学习时的专注度，你能够在达到公司或者回家后，给本身留出15 - 20分钟的缓冲时候，在这段时候里，做一些简朴的放松活动，比如拉伸、冥想，让本身从游戏的状况中完整离开出来，再投入到事情和学习中。”

我接着又问：“大师，除了玩游戏，您感觉我另有其他更好的体例来度过这冗长的通勤时候吗？我还是但愿能操纵这些时候做一些更成心义的事情。”

大师耐烦地解释道：“这就需求你给本身设定一些明白的法则。比如，你能够规定本身在通勤路上只玩一局游戏，不管游戏成果如何，都要及时停下。如许既能满足你在通勤路上消磨时候的需求，又不会让游戏过分占用你的时候和精力。同时，你也能够在玩游戏之前，先给本身设定一个小目标，比如在这一局游戏中，要熬炼本身的团队合作才气或者反应速率，把游戏当作一种晋升本身的体例，而不但仅是文娱。”