第333章 。上海通勤30分钟[第2页/共3页]

大师（坐直身材，当真地说）：“从安康角度来看，骑自行车上班的确是上天赐赉你的幸运礼品。骑行是一种非常好的有氧活动，它能熬炼你的心肺服从，加强肌肉力量，还能进步身材的免疫力。每天25分钟的骑行，相称于为你的身材注入了生机因子。安康的身材是幸运糊口的基石，当你具有充分的精力和杰出的身材状况时，你能更好地应对事情和糊口中的各种应战，享用糊口的夸姣。并且，骑行过程中身材味分泌内啡肽，这类物质被称为‘欢愉荷尔蒙’，能让你表情愉悦，减缓压力，这直接晋升了你在通勤过程中的幸运感，乃至会影响你一整天的表情。”

我（当真回想，微微皱起眉头）：“嗯，我感觉骑自行车的时候，能感遭到轻风拂面，看到街边的风景在不竭窜改，那种感受很舒畅。但偶然候也会担忧气候不好，像下雨天或者大太阳的时候，就没那么舒畅了。”

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大师（目光果断，语气平和）：“年青人，这是很常见的心态，但你要明白，幸运不是活给别人看的。每小我都有本身的糊口体例和代价观，开车上班有它的便当之处，但也有它的烦恼，比如堵车、泊车难等。而你挑选骑自行车上班，有本身奇特的幸运体验。不要被外界的目光所摆布，要存眷本身内心真正的感受。当你享用骑行的过程，收成安康和欢愉时，你就具有了属于本身的幸运。并且，从环保的角度来看，你的挑选为地球做出了一份进献，这是一种更成心义的代价表现，是值得高傲的事情。”

大师（手指悄悄敲击桌面，缓缓说道）：“时候，是衡量幸运的首要标尺，但它不是绝对值。对于一些人来讲，哪怕只要10分钟的通勤，只要一起上表情烦躁，被各种琐事困扰，那这段时候也会变得冗长而痛苦；而对于另一些人，像你，25分钟的骑行，如果能沉浸此中，享用过程，它就成了一天中贵重的放松时候。这35分钟，你能够把它看作是一天事情与糊口之间的过渡带。在骑行的25分钟里，你阔别了事情的压力，也临时抛开了糊口的噜苏，专注于当下的骑行，感受身材的律动和四周环境的窜改，这是一种心灵的充电。剩下的10分钟，用来调剂状况，筹办驱逐事情或者回归糊口，让身心获得安稳的过渡。”