第344章 。检讨3月12未完工作[第2页/共4页]

2. 操纵时候办理东西和体例，如番茄事情法、四象限法例等，进步事情效力和自律才气。利用番茄事情法，将事情时候分别为25分钟的事情时段和5分钟的歇息时段，每完成4个番茄时段，停止一次15 - 30分钟的较长歇息。通过这类体例，集合重视力，进步事情效力，同时制止过分颓废。

（三）心态题目

自我检验：关于未完成抖音号清算打算的深思

我要学会调剂本身的心态，以主动悲观的态度面对困难和压力。当碰到题目时，要主动寻觅处理题目的体例，而不是回避。

等看完动漫，时候已经很晚，我也没有精力再去做抖音号清算的事情了。

比及早晨终究完成事情，拖着怠倦的身材回到家时，已经是筋疲力尽。本觉得这一天的繁忙就此结束，可当我躺在床上筹办歇息时，俄然想起了白日未完成的抖音号清算任务，那一刻，内心尽是悔怨和自责。

（三）培养主动的心态

这类悲观的应对体例不但没有处理实际题目，反而让我更加焦炙，因为我晓得本身另有首要的任务没有完成。

1. 回避压力

我希冀通过清算账号，优化内容公布战略，晋升账号的吸引力和影响力。详细打算包含经心遴选并公布一些高质量的视频，这些视频是我之前破钞很多时候拍摄和剪辑的，本想着通过公布能吸引更多的存眷；同时，我还筹算为两个账号改一个更具辨识度和吸引力的名字，让它们在浩繁账号中脱颖而出。

（一）时候办理的首要性

3. 每周日对本周的时候办理环境停止总结和深思，阐发存在的题目和不敷之处，及时调剂时候办理打算，不竭优化时候分派。

我没有学会如何有效地樊篱这些滋扰，集合精力完成首要任务。每次被打断后，都需求破钞大量的时候重新找回事情状况，这大大降落了我的事情效力，也使得我终究没法定时完成抖音号清算任务。

在事情告一段落以后，我本有一段余暇时候。但我没有操纵这段时候去完成未竟的任务，而是挑选看了一个小时的动漫。

自我办理和自律是实现小我生长和目标的必备品格。贫乏自律会让我们等闲地被外界的引诱所滋扰，没法对峙本身的打算和目标。在此后的糊口中，我要加强自我办理和自律才气的培养。

对于首要且告急的任务，要当即优先措置；对于首要但不告急的任务，要公道安排时候，提早打算，制止迟延；对于告急但不首要的任务，能够恰当受权或拜托别人措置；对于既不告急也不首要的任务，则要尽量减少投入的时候和精力。