阴有晴，变幻无常。不要顺从它们，而是要采取它们的存在。当焦炙或懊丧袭来时，不要急于摆脱，而是悄悄地察看它，感受它在身材里的活动，看看它究竟想要奉告你甚么。很多时候，负面情感是内心的一种警示，提示你糊口中有些处所需求调剂。”