第8章 训练开始[第2页/共3页]

幸亏李凡早故意机筹办。

五万块钱也够李凡爸妈他糊口几个月了。主如果不会引发他们的思疑。

我靠，不会真的要像那样练习吧？

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李凡光着上身满身充满了汗气，气喘吁吁的躺在湿透的沙地上。

如何会呢？华老顿时笑了起来，顺手将一张镶着金边的卡递出。

俯卧撑一百个！

你干吗～～

他已经累得站不起来了，满身的肌肉硬邦邦的跟凝固成冰块似的。

陈锋坐在李凡背上，开端给李凡按压紧绷的肌肉。

“我去，这是黑卡？”

是吗？

“少爷，想要踏入武者的境地不是一朝一夕的事情。只要循序渐进的不竭苦练渐渐堆集才有成为武者的能够。”

方瑶脸上暴露些许怒意。

两个将李凡缓缓的放到一张蓝色的大垫子上，李凡平趴在垫子上看模样还没有缓过来。

唉，瑶瑶内里不远处停的那车你看到没？

在陈锋与张涛的催促下，李凡很快便开端停止练习。

怀着这个疑问李凡小声的开口。

李凡敏捷接过黑卡，爱不释手。

方瑶眼睛跟着李倩手指的方向看去。

陈锋开口说道。

李凡有点不知所措，两个壮汉向着本身鞠躬？如果放在之前，想都不敢想。

少爷，该做拉伸了！

按着按着能够是李凡体质太虚了，竟然酸爽的大呼了起来。

方瑶紧紧盯着李凡，感受面前的这个男生有种似曾了解的感受却又想不起来在那里见过。

这时陈锋和张涛从别墅屋顶一跃而下，激起数丈灰尘。

李凡躺在床上底子不想起来，挣扎了一番终究还是支撑身材闲逛悠的去翻开了门。

仰卧起坐一百个！

回想起昨晚李凡在手机上看到的练习计划，不由汗流浃背起来。

倩倩啥车能让你暴露这副没见过世面的神采？

到了早晨的时候，华老不知何时已经从内里返来了。

李凡跟着陈锋和张涛二人来到一处空位，开端做起了热身。

他们缓缓来到李凡跟前。

李凡也是一怔，“华老莫非只是来挖苦我的？”

李凡现在有了黑卡那必须得给他弟买他最喜好的手机！

少爷还没吃早餐吧？先把早餐吃了。

前面的还好，但到了前面真的是一个都做不了了。

只要歇息一会儿，待肌肉力量规复才气持续做。

方瑶一脸不肯信赖的神采，就我们这个处所会有能买得起这车的人存在？

时至中午，太阳已经暴晒下来。

啧啧啧，真是可骇如此！

深蹲一百个！

李凡决定先去搓一顿好的。