第47章 一家五口感染甲流，流感病毒阳性，如何预防？[第4页/共6页]

接种流感疫苗后，能够会呈现一些轻微的不良反应，如接种部位红肿、疼痛、低热、乏力等，这些症状凡是在1-2天内自行减缓，无需特别措置。极少数人能够会呈现严峻的过敏反应，但这类环境非常罕见。如果在接种疫苗后呈现呼吸困难、心跳加快、皮疹等严峻不适症状，该当即救治。

3、家庭及特定场合的防备战略

4. 减少压力：耐久的精力压力会对免疫体系产生负面影响，导致免疫力降落，轻易传染疾病。在当代糊口中，人们面对着各种百般的压力，如事情压力、学习压力、糊口压力等，是以，学会有效地应对压力，保持心机安康对于防备甲流也非常首要。能够通过量种体例减缓压力，如停止冥想、瑜伽、深呼吸、听音乐、浏览、与朋友或家人谈天等，找到合适本身的减压体例，并将其融入平常糊口中。按期安排一些休闲文娱活动，放松身心，保持主动悲观的心态，有助于加强身材的免疫力，防备甲流的产生。

黉舍和托幼机构是职员麋集的场合，轻易产生流感的堆积性疫情，是以应采纳严格的防控办法：

（三）环境卫生保护

（二）小我卫生风俗

3. 减少堆积性活动：在流感多发期，尽量减少不需求的集会、培训等堆积性活动，如必须停止，应尽量收缩活动时候，并保持场合通风杰出。参会职员应佩带口罩，保持交际间隔，制止近间隔打仗和飞沫传播。对于多人共用的办公设备，如打印机、复印机、传真机等，应按期停止消毒，利用后及时洗手。

传染甲流后的症状凡是比浅显感冒更加严峻，初期能够表示为高热、头痛、乏力、肌肉酸痛等满身症状，随后能够呈现咳嗽、流涕、咽痛等呼吸道症状，部分患者还能够伴随恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状。普通来讲，甲流的暗藏期为1-7天，多数患者在病发后的3-5天内症状最为较着，病程凡是持续1-2周，但对于儿童、老年人、妊妇以及得了慢性根本疾病的人群，传染甲流后能够激发严峻的并发症，如肺炎、呼吸衰竭、心肌炎等，乃至危及生命。

1. 安康监测：用人单位可对员工停止每日安康监测，如测量体温、扣问安康状况等，及时发明有流感样症状的员工，建议其居家歇息或救治，并采纳呼应的防控办法，制止病毒在事情场合传播。

（四）加强本身免疫力

接种流感疫苗是防备甲流最经济、有效的体例之一。流感疫苗能够刺激人体免疫体系产生针对甲型流感病毒的抗体，当人体打仗到病毒时，这些抗体能够敏捷阐扬感化，辨认并中和病毒，从而降落传染的风险，减轻传染后的症状严峻程度。