第74章 喉咙痛怎么办？十招帮你轻松应对[第3页/共7页]

其次，多喝水有助于稀释痰液。当喉咙疼痛时，常常伴跟着痰液增加的环境，浓稠的痰液积聚在喉咙处，不但会减轻疼痛，还能够停滞呼吸。通过大量饮水，痰液会被稀释，变得更轻易咳出体外，从而减轻喉咙的承担，减缓疼痛症状。

利用抗生素时，应严格遵循大夫的叮嘱定时按量服用，不得私行增减药量或停药。普通抗生素的疗程为5 - 7天，详细疗程可按照病情和药物种类而定。在利用抗生素期间，要重视察看药物的不良反应，如过敏反应、胃肠道不适等。如果呈现不良反应，应及时奉告大夫，调剂医治计划。

当喉咙痛时，饮食方面需求特别重视，应制止食用刺激性食品，以免减轻喉咙疼痛。刺激性食品包含辛辣食品、油腻食品、酸性食品和过烫食品等。

为了加强蒸汽吸入的结果，能够在热水中插手一些具有舒缓感化的植物精油，如薄荷精油、桉树精油等。薄荷精油具有清冷止痛、分散风热的感化，能够有效减缓喉咙疼痛和不适。在热水中滴入2 - 3滴薄荷精油，搅拌均匀掉队行蒸汽吸入，能让喉咙感到更加清冷温馨。桉树精油则具有抗菌消炎、祛痰止咳的服从，插手热水中停止蒸汽吸入，有助于减轻喉咙炎症，减缓咳嗽症状。

天突穴位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中心。按摩天突穴能宣通肺气、清热利咽、降逆化痰。按摩时，用食指或中指指腹悄悄按压天突穴，先顺时针方向按摩3 - 5圈，再逆时针方向按摩3 - 5圈，反复停止3 - 5次，每天按摩3 - 4次。

别的，还需求按期洁净加湿器，制止细菌滋长。普通每周起码洁净一次加湿器，将水箱、滤网等部件拆卸下来，用净水冲刷洁净，然后用洁净的毛巾擦干。如果发明加湿器中有异味或污垢，应及时停止深度洁净或改换相干部件。

辛辣食品如辣椒、花椒、芥末等，具有较强的刺激性，食用后会刺激喉咙黏膜，导致喉咙血管扩大，减轻炎症反应，使喉咙疼痛减轻。油腻食品如油炸食品、肥肉等，不易消化，轻易在体内产生湿热，减轻身材承担，倒霉于喉咙痛的规复。酸性食品如柠檬、橙子、醋等，固然富含维生素C，但在喉咙痛时食用，能够会刺激喉咙，引发疼痛不适。过烫食品如热汤、热茶、热粥等，温度太高，会烫伤喉咙黏膜，减轻疼痛症状。

除了白开水，还能够适当饮用一些花草茶，如金银花茶、胖大海茶、菊花茶等。金银花具有清热解毒、分散风热的服从，对于因上火引发的喉咙痛有很好的减缓感化。将适当金银花用开水冲泡，浸泡10 - 15分钟后饮用，口感暗香，既能弥补水分，又能减轻喉咙疼痛。胖大海能清热利咽、润肠通便，常用于医治咽喉肿痛、声音沙哑等症状。取2 - 3颗胖大海，用开水冲泡15 - 20分钟，可多次饮用。菊花茶则能散风清热、平肝明目，对减缓喉咙痛也有必然结果。