第86章 气血虚百病生[第5页/共5页]
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- 饮食搭配原则：饮食应多样化，包管营养均衡，粗细粮搭配，多吃蔬菜生果，适当摄取肉类、蛋类、奶类等富含蛋白质的食品。遵守“少食多餐”原则，制止暴饮暴食，减轻脾胃承担。同时，要重视饮食的温热性，制止食用过量生冷、油腻、辛辣刺激性食品，以免毁伤脾胃。