第407章 小文曲星[第1页/共3页]

“甚么甚好啊？你们大伙咋都跑到辉浩的习武场来了？”

鹿戏：接上一个行动，四肢着地，吸气，头颈向左转、双目向右边后视，当左转到顶点后稍作停顿。

“果然如此啊！哎呦，齐榉这孩子我瞧着就是一个聪明聪明的娃儿，快来太爷爷这里，让太爷爷再细心瞅瞅。”

然后，抬起左腿向后挺伸，稍作停顿后放下左腿，抬起右腿遵循一样的体例挺伸。如此左腿向后挺伸三次，右腿挺伸两次。

杜尚清见世人都围站在核心，便将本身的外套卸下，内里穿戴一身墨青色的窄袖劲装，显得他身形矗立，气质卓然，如同临风玉树。

杜尚清边讲解边行动，只见他两脚并拢，天然伸直；两手天然垂于身材两侧；胸腹放松，头部和颈项保持朴重，下颌微微收敛，舌头抵住上腭；目光直视火线。

可惜过些天就要返京了，不然老夫真的想将你家齐榉收为弟子啊！”胡三太爷越说越冲动，连胡子都翘了起来。

胡家三太爷也是笑容满面，正牵着杜齐榉的手正往里走。

“哎呦，我这不是欢畅嘛，想过来同你们说说，尚清呐！”杜尚清赶快上前道：“三叔，啥事那么欢畅？我在这里呢。”

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接着，两手先从左到右向前挪动，同时两脚向后挪动，死力拉伸腰身，接着昂首面朝天，再低头向前平视。

呼气、头颈转回，当转至朝向空中时再吸气，并持续向右转，遵循先前的体例停止。

“哎哟，二哥这套工夫使出来，不太像杀人的技法啊！我如何看都像是在跳舞呢？老四，你看像不像啊？”

“五禽戏每戏有两动，总计十个行动，别离仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之工致、鸟之轻盈，力求包含‘五禽’的神韵。”

“所言极是，所言极是啊！我感受这的确就是华佗他白叟家专门为我等兄弟所创的功法，实在是合适我练习。

如此摆布瓜代各七次，然后坐下。

再加上他身材高挑，双腿苗条，这一套行动缓缓打出，啧啧啧，真的是令人赏心好看，仿若谪仙下凡，仙气飘飘啊！

当身躯耸起到顶点后稍作停顿，然后身躯向后收缩并呼气，如此反复三次。

“就差配上音乐了，可不就是跳舞嘛！怪不得二哥不教给我们兄弟，确切分歧适我们修炼，这战役力根基上划一于零啊。”

而后，他左脚向左平开一步，宽度稍大于肩部，两膝微微曲折，松静站立；调息数次，意念集合于丹田。

这套功法遵循本来的要求习练时该当极力而为，以出汗为好。

“此功法需长年练习，日久方有效果。并且五禽戏行动伸展，收放自如，急缓能够自行节制，对老年人习练而言极其合适。”