第8章 成精的老鼠[第3页/共3页]
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攻略反派之后，我囚禁了上神
随后有人翻开了寝室的房门
“接下来我要说的东西很首要，你给我仔谛听好了，活动表示才气分为下肢和上肢，要想有力量表示，起首就要有力量作为根本，有了充足的力量才气转换为发作力”
随后我说道:“小峰，你在这等一会，看着齐哥女儿，不要让她出门，我一会就返来”
随后我持续说道:“剩下的几天，一天深蹲，收腹跳，折返跑，一天俯卧撑，各种俯卧撑，一天反向滑雪，仰卧双肘撑背，W收缩，数量在你到那天的时候我会奉告你，明天从腿开端吧”
发明在寝室门中间的墙上，挂着一副照片
我说道:“哦，一会你就晓得了”
“啊，这么多啊”李云峰有些傻眼
四周转了转