第1章 冥想与七道关口[第1页/共2页]

总的来讲，做梦的七道关隘不但是对梦境节制的应战，也是小我心灵和精力生长的首要阶段。每一步都需求梦者在心机、感情和能量层面做出深切的调剂和了解。通过这七道关隘的练习和降服，梦者能够更好地了解本身的内涵天下，实现更初级别的自我认知与自在。

2. 最后一次醒来时，记下关头词，回想梦境。统统梦都记录下来。

在初度尝试时，结果或许并不显着，但只要持之以恒，不久你便会感遭到身心的较着舒缓，精力也随之规复。其他体例？让它们随风而去吧，包含那些睡前的做梦技能。我独一寻求的，就是梦中知梦。

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万事开首难，但我已找到了最好的起点。这一次，我将果断不移地走下去，毕生不渝。

1. 每次醒来时，核阅梦屏，查验假醒。

3. 第三道关隘：窜改和节制梦境 - 描述与应战：梦者要学习如何窜改和节制他们的梦境，这包含能够成心识地指导梦境的生长，以及用实在天下的能量触发来影响和窜改梦境。 - 降服体例：唐望提到，这需求通过对梦境中不调和的元素停止高度的存眷和剖析，从而找到那些由外界实在能量触发的梦境窜改。

做梦的七道关隘

5. 白日对峙验梦，但不强迫要求。制止希冀太高影响表情。

3. 偶尔签到，浏览帖子；偶尔在群里畅聊。

5. 第五道关隘：破虚入实 - 描述与应战：梦者需学会如何废除潜认识制造的幻象，达到实在天下的直接知觉。这触及到将梦境中的虚幻元素消解，只留下实在天下的信息和体验。 - 降服体例：这一步需求极高的精力集合力和攻讦性阐发才气，以辨识哪些是虚幻，哪些是实在的体验。

从现在起，为了控梦所做的尽力仅剩以下几项，无需再增加：

6. 第六道关隘：异界观光或托梦 - 描述与应战：梦者需求能够进入其别人的梦境或停止到其他能量层面的观光。这包含与其他梦境中的能量体停止交换和互动。 - 降服体例：通过学习辨认和打仗正在做梦的能量体，然后尝试与之建立联络，停止信息和能量的交换。

4. 将冥想与学习和梦境深度绑定，一想到冥想和学习，我就前提反射地遐想到梦境。

《做梦的艺术》中提到的做梦的七道关隘是一系列循序渐进的停滞，梦者必须一一降服这些关隘，以实现对梦境的完整节制和自我认知的晋升。在《做梦的艺术》这本书中，做梦的七道关隘是把握做梦艺术所必须降服的持续困难。每一道关隘都是梦者在摸索潜认识和超理性范畴的路程中必须慢慢处理的题目。以下是对这七道关隘的更详细解释：