第153章 自律开始[第2页/共2页]

瞻望后续日子，这份死守要如星火燎原。晨练拓展项目，添几组瑜伽拉伸，唤醒身心柔韧性；晚间哑铃减轻进阶，砥砺肌肉线条，目标清楚，按期自测记录，见证生长轨迹。

细究这一周，晨练与晚训的对峙，是自律抽芽，可打算变形也敲响警钟。

开初，单词书乖乖躺在背包，午休间隙，同事鼾声此起彼伏，我刚翻开册页，困意便如藤蔓缠来；集会连轴转时，思路还在停业话术里打结，单词拼写像奸刁精怪，底子挤不进脑海“内存”。

10 分钟转眼即逝，却似给浑沌大脑一场利落“除霜”，活力满溢，足以遣散通勤路上阴霾，举头迈进职场喧哗。

这一周，是自律长卷开篇序言，有墨色不均瑕疵，更有笔迹刚毅亮点。

往深层思忖，自律不该是呆板复刻预设，而是静态适配路程。

怀揣深思行囊，将来步子必将迈得更稳、更坚，向着身心俱佳、精进不休此岸笃定前行，让每日微行动会聚澎湃生长大水。