第24章 希望之光心脏病康复之路[第2页/共2页]
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情感办理也不成或缺。老婆不再压抑本身的情感，而是找亲朋老友倾诉内心的焦炙和懊丧。他们的聆听和了解，让她感到被体贴和支撑，心机承担也减轻了很多。当焦炙来袭时，我们一起尝试深呼吸，渐渐地吸气，让氛围充满腹部，再缓缓地呼气，反复几次，严峻的情感便垂垂获得减缓。我们还停止放松练习，如渐进性肌肉败坏法和冥想，让身材和心灵都能获得放松。别的，老婆培养了新的兴趣爱好，浏览一本好书、聆听一段美好的音乐，或者停止一些手工制作，这些活动转移了她的重视力，让她从病痛中临时摆脱出来，也带来了愉悦和满足感。
在这个艰巨的过程中，我们也收到了很多来自亲朋老友的鼓励和支撑。他们的体贴和祝贺，如同暖和的阳光，照亮了我们前行的门路。“感谢你们给我持续加油尽力的力量！”老婆常常感慨地说。我们晓得，我们不是独安闲战役，有这么多人在背后支撑着我们，我们必然能够克服病魔。